男人喝酒千杯不醉的秘密 喝酒高手都这样做

2018-04-16 15:35:49 来源:男性健康网

[摘要]

大多数男人在工作上有应酬的需求所以喝酒也成为在所难免的事情然而很多男人并不擅长喝酒有时候只是喝一点酒自己的脸就煞白或者是红变得通红可是也有这样一类男人喝再多的酒似乎也伤不了他们那么所谓的喝酒高手与你之...

  大多数男人在工作上有应酬的需求,所以喝酒也成为在所难免的事情,然而很多男人并不擅长喝酒,有时候只是喝一点酒,自己的脸就煞白,或者是红变得通红。可是也有这样一类男人,喝再多的酒似乎也伤不了他们。那么,所谓的喝酒高手与你之间的差别到底在哪里呢?可能是喝酒技巧上面的问题。

  1、喝清水,恢复体内水分平衡

  酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常,体内水分的2/3都在细胞内,但是酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,所以虽然整个身体的水分不变,但因细胞内的水分减少了,也会觉得干渴。

  不论是哪种原因,充分摄入水分都是没错的。醒酒水自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去,会刺激胃使食物易吐出。

  2、按理想速度饮酒

  理想速度,即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升,酒中所含的纯酒精(乙醇)的量,可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子,酒精度数为16%的250毫升酒,用250毫升0.16=40毫升,那么酒精的量就是40毫升。

  如果一个人花4个小时喝完,那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升,刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒,能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。

  3、饮用运动型饮料和果汁也有效

  过量饮酒的第二天早上醒来,嗓子常常感觉很干渴,此时体内残留有酒精和有害物质乙醛,应想办法尽早将其排出体外。

  含无机盐和糖分的饮料,除了有水分补给作用之外,还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好,特别是运动型饮料,其成分构成接近人的体液,易被人体吸收,不仅对宿醉有效,饮酒时如果一起喝,也可防止醉得太厉害。

  男人喝酒千杯不醉的秘密

  如何才能千杯不倒?

  1、喝酒前不宜大量饮水,留着肚子喝酒,饭菜要吃7分饱。喝酒之前半小时,喝加过蜂蜜的牛奶,可预防酒醉性胃炎和脱水症又能保护胃黏膜。

  2、切记不要空腹饮酒,空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;为了避免喝醉,我们可以提前预防,喝酒之前,吃食油质食物,如肥肉、猪蹄等,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。

  3、喝酒时不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。不可一饮而尽,应分成几口喝。喝啤酒,应待啤酒沫落下以后再喝。

  4、抓住机会多喝点白开水和果汁,尤其是西瓜汁、马蹄汁、蜂蜜水,吃些西瓜等水分含量多的水果,帮助利尿,让体内多余的酒精快速排出体外,减少吸收。

  喝酒容易伤肝,所以在平时喝酒的时候,了解相关的注意事项,是一件很有必要的事情。我们在日常生活中,一定要注意喝酒的技巧,特别是对于经常有应酬需求的男人。最后还是要提醒广大的男性,如果有开车的需求,建议在饭桌上还是不要喝酒,或者是喝酒以后一定要找个酒驾,避免出现意外事故。

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