生活中，牙膏可谓是我们的生活必需品，基本上人手一支，市场销量火爆;可是你选对牙膏了吗?每种类型的牙膏都有自己特殊的功效，只有选择适合自己的牙膏，才能起到保护牙齿的功效。

防止蛀牙：含氟牙膏

大家不要谈氟色变，其实少量的氟对人体是有好处的。美国牙医学会推荐，如果想要防止蛀牙，要选含有矿物氟的牙膏，可以在牙齿表面形成保护膜，抵御酸的侵蚀。

去除牙渍：美白牙膏

先跟大家科普一个小知识。其实正常人的牙齿就是淡黄色，这与牙釉质的矿化有关。矿化程度越高，釉质越透明，外观呈淡黄色。而矿化程度低，牙釉质透明度差，外观呈乳白色。而所谓的美白牙膏，其实并不是真正能改变牙齿本身的颜色。它们大多数是通过促进牙齿表面的再矿化作用，增加牙齿的亮度，去除牙齿表面的着色，从而起到洁白牙齿的作用。

不过美白牙膏不是对所有变色牙都有明显效果，严重的四环素牙、氟斑牙就无法刷白了。而且，过多使用增白牙膏，容易造成牙齿过敏和牙根疼痛等问题。