现代人生活节奏加快，饮食不规律，再加上吸烟、饮酒等不良习惯，可能会患上反流性食管炎。

反流性食管炎是由胃和十二指肠内容物反流到食管引起食道黏膜发炎、糜烂、溃疡的一种疾病，而且容易被误诊为其他内科疾病。

一般情况下，食管下端与胃交界线上3-5厘米范围有一个高压带，形成高压屏障，防止胃内容物反流入食道。当食管下端括约肌在致病因素作用下而松弛时，就可导致反流性食管炎。

反流性食管炎会胸脘、胸膈烧灼感或疼痛，这些由胃酸上逆引起的症状多在进食后一小时左右发生，半卧位、身体前倾或剧烈运动可以诱发，酸甜食物可使这些症状加重。反流的胃内容物浸渍咽部、声带、气管，能够引起慢性咽炎、声带炎和气管炎，甚至吸入性肺炎，使咽痛、哮喘、咳嗽、夜间呼吸暂停、心绞痛样胸痛反复发作。

山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家认为本病属于中医的噎食、吐酸等病证范畴。饮食不节，损伤脾胃，情志不舒，气滞不畅，日久化热化火，灼伤津液，食管失去濡养，或因气滞津停，加之嗜食肥甘，痰热内生，痰阻食道，胃气不降而发生本病。

中医专家认为本病以脾胃虚弱为本，气滞、血瘀、气逆、火郁为标。中医在治疗方面以辨证论治为准绳，治病求本，又兼顾其标，多数病人常能取得持久良好的疗效，不仅能较好、较快消除灼烧、疼痛、反酸、吞咽不顺等症状，而且治本，可以增强食管下端括约肌的张力，使食道、胃收缩节律有力，胃内容排空加快，改善贲门弛缓，防止胃内容物反流。

中医提醒日常预防是关键

增强体质

平素加强体育锻炼，劳逸结合，保持健康的体魄，使食道下端括约肌维持一定的张力，同时可以保持良好的体型，使之不致肥胖，有助于预防本病的发生。

怡情放怀。保持良好的心态，心情舒畅，气机调顺，胃肠液体下行为顺而不反流，是预防本病的重要措施之一。

禁食刺激之物。辛辣肥甘，醇酒厚味，易伤脾损胃。酒精、咖啡因、脂肪、酸甜食物、吸烟等可以影响食管下端括约肌的功能，诱发反流性食管炎，所以患有反流性食管炎的病人，要忌酒、咖啡、巧克力、过多脂肪、酸甜食物、烟。

同时还要注意，不宜过饱，裤带不宜束得过紧，避免餐后即平躺，卧时床头抬高20-30厘米。