男性朋友对阳痿多少都有一些认识，这是一种多见的疾病，经验表明，很多疾病都与不良的生活习惯脱不了关系，阳痿也是同样的道理。那么，男人为何会出现阳痿？ 男人阳痿吃什么调理好？男人如何预防阳痿？

男人为何会出现阳痿？

1、突然中断性生活

有些人性生活的时候不愿意带套，又害怕怀孕，他们就用体外射精的方式避孕。这种情况下，由于双方都把精力集中在体外排精上，但是，强行终止射精是很不好的一种行为，很容易引诱性功能障碍疾病。

2、吸烟喝酒

很多男性有吸烟喝酒的习惯，但是烟酒要适度，否则会威胁身体健康，还会引起阳痿，那是一件得不偿失的事情。

3、患了炎症不及时治疗

男性长时间久坐会导致阴囊不透气，并且睾丸温度升高，容易引起炎症，如果炎症得不到及时控制就会引起阳痿了，必须要重视起来。

4、性生活过于频繁

合理的性生活可以调节人体内分泌，对健康是有很大的益处的。但是，性生活太频繁容易造成阳痿和早泄。专家说，高质量的性生活不是单纯以性交的次数为标准的，而是积聚的性冲动能量得到完全的释放，没有节制的进行性生活只会诱发疾病。

男人阳痿吃什么调理好？

1、蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品；古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。

2、巧克力

巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高！黑巧克力含有大量的抗氧化剂，这对你的身体非常有用，因为它们有助于维持免疫系统的平衡。

3、麦芽和麦芽油

欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现，维生素E能够刺激男性精子的产生。

4、果仁

果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是男人的活宝。

男人如何预防阳痿？

1、消除心理因素

大部分出现阳痿的情况都是心理因素在作祟的，所以我们要保持足够的自信，不要太过自卑，也需要适时的散发自己的压力，这样可以让我们预防阳痿的出现。

2、节制房事

不管做什么事情都是需要有一个度的，而房事也是如此，如果房事过于频繁的话，就很容易导致阴茎一直充血，到后面就变得敏感度过低，导致无法勃起。另外房事过于频繁的话也会出现精神疲乏的情况，而精神疲乏也是会导致阳痿出现。

3、戒烟

吸烟危害身体健康，其最根本的就是会阻碍血液的循环，而阴茎勃起的话是需要有足够的血液来进行充血的，这2者是有着直接的关系，所以吸烟是会导致阳痿的。另外香烟里面含有很多很多物质都是会危害身体健康的。在这边小编就建议大家最好戒掉香烟。