性生活是一项比较正常的生理表现，不仅能给夫妻双方带来快感，同时也能够刺激到身体的激素分泌，对于身体维持健康，起到非常重要的作用，在性爱方面，男性能够起到促进激素分泌，同时也能够维持住体重的正常发展，那么，男人性爱有哪些好处呢？男人性爱最喜欢什么姿势呢？

男人性爱有哪些好处？

一、维持体重

男人肥胖不会被人嫌弃，甚至还有一些女性喜欢胖男人。但是当你在跟另一半进行“床上运动”时，你把整个身体的重量压在她身上，她哪里还有兴致进行下去。所以适当的性爱能刺激男人减肥的欲望，有助于男人维持体重。

另一方面，性爱还是一种运动，如以每天性爱一次计算，一年相当于慢跑175千米，燃烧的热能15000卡。而男人燃烧的热能是女人的5倍，更有助于减肥。

二、促进激素分泌 维持体内激素平衡

男女的性特征跟激素的多少关系密切，女性雌性激素衰退，就会出现卵巢功能退化现象。做爱是产生性激素的最好方法，尤其是当双方达到性高潮时，性激素的量要高出平时的4倍左右。性激素能促进血液循环，延缓衰老。

有些女性绝经后出现阴道干燥、更年期等情况，这时就需要补充雌激素，而男性也是如此，性激素一旦减少，身体的各个方面都会发生变化。

三、延缓老年痴呆

根据大量医学研究表明，做爱有助于大脑的老化和痴呆延缓。因为做爱也是一个新陈代谢的过程，适当的性生活能够推迟脑袋记忆力的衰退。

四、缓解压力

如果你有一个漫长的一天在工作，或者你只是感觉有点不知所措，那么性将帮助你放松和减少你的压力水平，性爱时我们的身体产生多巴胺，内啡肽和催产素一起帮助我们缓解压力，增加我们的自然幸福水平和提高欲望。

性交在降低血压的同时，还能缓解精神压力。因为双方在性交过程中，能释放出让人愉悦的胺多酚，这种荷尔蒙有助于缓解焦虑。

五、缓解疼痛

有研究证实，性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。