男人到了一定的年龄，就会开始关注自己的阴茎的长短，要是自己的阴茎比较短的话，很多男性会因此而感到自卑。可以说，阴茎的长短会在一定程度上影响男人的自尊心，也会在日后影响其夫妻生活，对其夫妻感情也会有一定的影响。要是男人因为自己的短阴茎而自卑的话，其实还是可以找到一些方法来增长阴茎的。那么，男人阴茎怎么样增大呢？.

男人阴茎怎么样增大

方法一：饮食。

男人阴茎的长短和其青春期的营养状况也会有一定的影响，要是男人想要增长自己的阴茎的话，在平时还是可以多吃一些营养丰富的食物。男人在平时多吃牛肉、豆制品等等食物就可以促进阴茎的增长。还有就是，蜂蜜当中也含有一种植物激素，它可以促进精液的形成，促进阴茎的增长，在平时多吃蜂蜜也是有好处的。

方法二：拉伸阴茎。

男人想要让自己的阴茎变长变粗的话，还可以多多地拉伸自己的阴茎。有很多锻炼方法都可以帮助男人拉伸阴茎，比较非常有名的凯格尔动作等等。这些动作可以很好地锻炼阴茎这一块地方的肌肉，从而就可以让男人的阴茎组织变得更长。大家在平时可以多到网上去学习一些专业的动作，慢慢地就可以让自己的阴茎变得更长了。在日常生活中一定要加强这方面的锻炼。

第三：按摩。

男人想要让自己的阴茎变长的话，在平时可以多多地按摩阴茎。在阴茎勃起的时候，按摩阴茎的话，就可以让血液留在阴茎当中，就可以慢慢地将其变长。这样的方法是非常值得一试的话，不会有任何的副作用。在男人阴茎勃起的时候，按摩阴茎可以促进其生长。

男人阴茎怎么样增大

第四：手术。

男人想要让自己的阴茎变长的话，还可以做手术。到专业的医院中去做阴茎增长的手术，这样就可以拉长男人的阴茎了。不过，做这样的手术难免会有一定的危险性，建议大家还是先尝试一下其他的方法，如果其他方法都不见效的话，才能到专业的医院去做手术。

阴茎怎么样增大？想要增大阴茎的话，男人必须要尝试各种方法。其实，男人不必太纠结于阴茎的长短，要是自己的阴茎并不是很长的话，也没有关系，只要好好地锻炼身体，学习各种性技巧，提高自己的性能力，还是可以有高质量的性生活。