对于男性而言，阴茎的硬度极大程度决定着男性的性能力，而阴茎硬度不够的男性在性生活中更是无法满足女性的性需求，那么男性朋友们的阴茎硬度不够应当如何是好呢？下面我们一起来具体了解一下吧。

一、为什么会阴茎勃起硬度不够

1、睡眠。睡眠时间的充足与否和睡眠质量的好坏，都会不同程度的影响雄性激素分泌，因此晨勃情况会受到影响。

2、年龄。年龄对晨勃也有一定的影响，随着年龄的增长，晨勃次数会越来越少。特别是30岁后，晨勃次数明显会减弱或衰退。晨勃减退并不代表性生活无法继续，只是晨勃现象不明显。

3、药物。如果服用抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物、镇静药物及中药中的知母、黄柏等，均能使晨勃降低。

4、情绪。男性过度的悲愤或抑郁，都会使精力耗费，晨勃现象明显减弱。

二、阴茎勃起是什么

勃起，是指动物的阴茎、阴蒂或乳头膨胀变硬的状态和过程。一般指男性阴茎受刺激后，在短时间内松弛开来，快速的充血，将血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压力上升到一定的限度才停止。

三、阴茎勃起程度

正常：性欲要求正常，勃起反应迅速，勃起持续时间可至射精或中断性交后消失，勃起硬度可自由置入阴道，性快感良好，性交频度没有明显改变，自慰勃起反应正常。

Ⅰ（轻度）：性欲要求基本正常，勃起反应迅速，勃起持续时间不稳定，有时出现不能持续现象，勃起硬度有时出现不能置入阴道的情况，性快感基本正常，性交频率较以往少，自慰勃起反应基本正常。

Ⅱ（中度）：性欲要求减弱，勃起反应减慢，经常出现不能持续地勃起，勃起硬度经常不足以插入阴道，性快感消退，性交频度明显减少，自慰勃起反应勉强。

Ⅲ（重度）：性欲要求消失，勃起反应全无，因此也谈不上阴茎的勃起的持续，完全不能置入阴道，无性快感。

经过上述内容的详细介绍，相信大家对于男性阴茎的硬度也有了一定的了解，而男性朋友们可以通过这些内容了解到自身的情况，采取一些相对应的锻炼加强身体素质，从而增强阴茎硬度，在与伴侣的性生活中让对方更容易满足。