阴茎是每一个男人都会重视的一个部位。可是只有成年有性经验的男人才会知道，对于阴茎勃起健康的标准，一个衡量的重要标准就是男人阴茎的勃起硬度，但是对于阴茎硬度的提升，男人都有点迷茫。今天破解这些迷思，通过简单小诀窍帮阴茎勃起更坚硬!下面就来一起看看吧!

一般，我们会给男性的勃起状态分级，硬挺如小黄瓜的是四级勃起，“微软”的是三级勃起，勃而不硬的是二级，只见胀大但毫无硬度的是一级。只有四级勃起状态，才能保证高质量的性爱。

造成勃起硬度差异的因素

勃起是男人天生的标志性动作。勃起硬度分级对性生活质量有十分重要的影响，曾有调查指出，50％以上的泌尿科医生认为勃起的硬度是影响性生活最重要的因素。

造成勃起硬度级别的差异有很多因素。第一因素是年龄，随着年龄增加，性能力肯定下降。第二因素是躯体疾病，如高血压、冠心病、糖尿病等。第三因素是生活方式，高节奏、高压力、高负荷，对人的身心产生影响， 对性也会有影响。现在很多人过度抽烟喝酒，但勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60％以上。越是抽烟喝酒的人，勃起恢复的能力越差，不喝酒、不抽烟的人达 到四级的比例占多数。

勃起硬度级别的不同表明勃起功能障碍程度的不同，三级硬度属于轻度ED，一二级属于中重度ED。另外，勃起不好也可能是某些躯体疾病的早期信号，如高血压、心脏病、糖尿病也会造成性功能障碍，会破坏血管，而阴茎主要是血管，这种破坏最早就表现在性功能障碍上。

勃起硬度直接决定性生活质量

在回答“哪些因素是性爱的关键因素”时，有36.74％的男性选择了“性爱时间”，33.45％的男性选择了“勃起状态”，12.67％的人认 为是“阴茎尺寸”，还有17.14％的人认为是“环境”。从中可以发现，勃起状态和维持时间是男性最“操心”的问题。“也正是这两个因素，决定了性爱的质量。”朱积川说，有太多的文章、研究告诉我们，性爱是一件“神圣”的事情：需要浪漫的背景音乐、香薰蜡烛、沐浴清洁的身体、不受打扰的时间和各种温柔的前 戏。其实，这些被夫妻们过于关注的细节，只是性爱中的辅助因素，真正决定性爱质量的关键，还是男性的勃起状态和维持时间。没有这两点，任何花哨的手段都是空谈。“更进一步说，其实，维持时间也取决于勃起状态。因为没有理想充分的勃起，维持时间多长都是没有意义的。

从医生的角度来看，勃起硬度可分为四级。一级是受到刺激后有点反应，但是不硬;二级是有反应，但是不能插入;三级是能够插入阴道，但是觉得像软化剂似的，一碰就倒;四级是最佳的硬度，插入阴道以后，能够给对方带来最好的感觉。

临床上，勃起硬度不足以插入、维持时间过短的人，都可能是患有勃起功能障碍。目前，临床上已经有了能确切改善勃起状态、帮助患者获得理想勃起(四级勃起)的药物。患者可向专科医生咨询具体治疗方案。