《花儿与少年3》

真人秀《花儿与少年3》开播，最近又曝光了一组花少们在海边的照片，如果不好好防晒，相信等录完节目回来，他们一定黑了好几个色度！

《花儿与少年3》井柏然

《花儿与少年3》杨佑宁

《花儿与少年3》张若昀

尤其是娜扎，为了维护这张白皙细嫩的皮肤在节目中更是喷喷喷，随时随地喷喷喷！杨佑宁在发布会上也吐槽过。

《花儿与少年3》发布会

《花儿与少年3》发布会

跟鹿晗搭戏《择天记》，两人的皮肤白皙度也是有一拼！

古力娜扎鹿晗《择天记》

那么作为男士，自然不太适合娜扎的这种“随时随地喷喷喷”法，但你可以选择涂抹的防晒产品，一些防晒霜、防晒乳液、防晒油、防晒凝胶等。

《花儿与少年3》古力娜扎防晒“呲呲呲”法

《花儿与少年3》古力娜扎防晒“呲呲呲”法

古力娜扎防晒“呲呲呲”法

如果大部分时间是在室内，SPF30左右的防晒就够了。如果是在户外，尤其是中午外出，就需要高倍数的防晒了——SPF50。

推荐单品：

SK-II男士焕活防晒霜 ￥680.00

BIOTHERM 碧欧泉男士活力防护隔离霜 SPF30+PA+++ ￥395.00

DTRT 杜比丽夫男士防晒霜SPF30+/PA+++ ￥195.00

另外也要注意：

1.尽量选择阴凉的地方，用物件遮挡光线，戴上宽边浅色遮阳帽，防晒衣或防晒服。

2.多吃防晒食物。一些含有维生素C的和胡萝卜素的蔬菜水果，像番石榴、猕猴桃、草莓、西红柿、木瓜、空心菜、豆制品等。会有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

3.夜间修复很重要。所以你的夜间睡眠质量一定保证。能很好的修护环境给你皮肤造成的伤害。