肾虚，是每一男士都无法避免的问题，特别是在早春时节，昼夜温差大，许多男性都会出现肾虚、上火等症状，因此，在这时候补肾无疑是明智的选择，不仅能够提升人体免疫力抵抗流感，还能激发体内的阳气，抵御夜晚的寒冷，可谓是一举两得。那么，春季补肾强精的食物有哪些呢?下边我们就一起来了解一下吧!

一、香蕉

香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。

二、芹菜

当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量androsterone(男性荷尔蒙)，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。

三、鸡蛋

鸡蛋是人体性功能的营养载体，是生活后恢复元气最好的还原剂。我国民间流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

四、西红柿

番茄红素能保护前列腺组织。此外，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显着功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃。

对于男士们来说，补肾绝不仅限于春季，而是一项需要长期坚持的工作，而且只是依靠上述的一些补肾食材是不行的，除了食疗补肾外，男士们还可以通过积极的身体锻炼，良好的生活习惯来实现健康补肾的目的。