龟头过于敏感是很多男性在性生活中遇到的问题，过于敏感容易早射，从而缩短夫妻性生活时间，降低夫妻性生活的质量，长此以往，造成妻子对性生活的不满，同时给男性自身也带来一定的压力。每个人龟头的敏感性不同，但如果存在过于敏感的情况就应该引起足够的重视，及时寻找原因并积极配合进行治疗。那龟头过于敏感怎么治，现在我们就进行详细的阐述。

龟头过于敏感怎么治

1、暂缓射精

如果龟头敏感度过高的话，在性生活期间只要有稍微的刺激以及兴奋，就可能会出现有过早射精的情况。这就是我们生活中常说的阳痿早泄，要想有效的治疗以及改善，那么首先应该降低龟头的敏感度。很多男性在性生活时都会将注意力集中在阴茎受刺激后产生的感觉，这个时候很有可能会导致你提前射精，从而影响到性爱的质量。

2、避孕套

对于一些龟头敏感度高的男性而言，在性生活期间不妨带上避孕套，这样做可以说是百利而无一害的。避孕套不仅可以帮助男性有效的降低龟头敏感度，同时还可以起到避孕、预防性病的作用，这样可以让你在完全放松的状态下进行性生活，其质量势必会得到很大的提升。也就是说，避孕套可以帮助男性延长性生活时间。

3、下拉阴囊

要想有效对于延长性生活时间，那么在平时生活中就要特别注意，必须要注意节欲，以免房事过度从而影响到正常的性功能。除此之外在性爱期间还要做好观察的工作，很多时候男性进入性高潮的时候都会出现有阴囊收缩、睾丸升高的情况，这个时候如果不注意的话男性就会马上射精。而如果能够适当用力向下拉拉阴囊和睾丸，这样可以帮助男性有效的降低兴奋性。

4、穿宽松的内裤

龟头敏感早射最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿,真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

5、多锻炼增强体质

龟头敏感早射怎么办，其实多锻炼增强体质最好，一般性生活时间持久的人都注重体力的，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。同时不能忽略营养，营养也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。

男性朋友了解了龟头过于敏感怎么治的相关内容后，应积极从自身做起，养成良好的生活习惯，多增强体质，在性生活时采取合理措施，以达到降低龟头敏感性的效果，如此，才能延长夫妻性生活的时间，提高夫妻性生活的质量，使妻子也能享受到夫妻生活的快乐，从而增加夫妻间的感情，实现夫妻的和睦相处。