小米是一种常见的杂粮食材，通常情况下都会以小米粥的形式展现在餐桌上，你可千万不小小看了它，小米粥营养丰富，含有多种维生素、维生素B1、B2，氨基酸、脂肪和碳水化合物，胡萝卜素，所以素有代参汤之美称，那么男性吃小米粥的好处有哪些呢?能否预防消化不良呢?一起来了解一下吧!

小米粥的养生功效：

1、防治消化不良：小米粥性温，具有防止泛胃、滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。除此之外，小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者都有帮助。

2、减少细菌：小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠、头疼、精神倦怠、皮肤出油、头皮屑增多等症状。

3、能维持生长和生殖力正常：小米粥能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全,不致畸,生长正常。

4、能维持性功能：小米粥有利于性欲,精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。

小米粥的养生功效可谓是着实不少，而且小米粥在食用的过程中没有年龄的限制，可谓是老少皆宜，人人爱之，最后提醒虚寒与气滞体质,小米要少吃，对小米有过敏症忌食。