随着温度的下降，不只是身体的各个部位，你的头发也经历着严峻的考验。

为了帮助减轻冬日严寒对你头发的损伤，我们特地请教了有关专家，并且他们表示每年的这个时间段你会比平常出现更多脱发掉发的现象。

掉发、干燥、瘙痒的原因有很多种并不仅仅是因为天气寒冷，寒冷不会对头发的结构产生永久性的危害，但是这些细节可能会对你头发的光泽和健康产生一定的影响。

注意饮食

根据专家所说，季节性的饮食变化可能会造成许多的问题，当冬天到来气温下降，可能你的饮食习惯变得比夏天还要糟糕，更偏向窝在家里点一份外卖（是的，是我），充斥着碳水化合物而忽略了新鲜的水果和蔬菜，当派对季来临时也放不下手中的啤酒。

这样的生活不仅会对你的腰围造成巨大的打击，同时得不到富含丰富营养的食物也会对你的头发造成损伤。所以你要知道自己需要吃哪些食物，获取哪些营养。

对抗温度的变化

在冬天头发更容易发生毛躁的现象，例如你从开着暖气的建筑物内从到寒冷的大街上。当空气中的水分渗透进入发干和发根时，你的头发就会改变原有的形态，例如打结或是变得毛躁、杂乱。

那么如何让你杂乱的头发乖乖听话呢？首先，避免强行把你杂乱的头发强行拉直，因为这样只会它更毛躁。

建议你使用能在头发上形成光滑角质层的产品，使头发和空气之间有一道屏障阻挡。

缓解压力

众所周知，人们在感觉到寒冷的时候更容易紧张、产生压力，但是这同时也引发了了一系列的头皮问题：头皮屑、头皮瘙痒以及头发油腻。

为了解决这个问题，你可以试着使用一些抗微生物并使头皮保持干爽的头皮清爽喷雾以防止油脂的产生。当然这不是根本对策，你需要缓解压力，管理你自己的情绪，不妨试着做一些减压的活动，例如去健身房或是练习瑜伽。

帽子

这是一个棘手的问题，虽然在零下的严冬里帽子能够保暖，但是事实上对于你的头发来说并不一定是好事情，穿戴的太多会使你的头皮出汗油腻，产生瘙痒的问题。

将你的帽子摘掉，用一些能使头皮女干燥清爽的喷雾，让你的头皮呼吸一下新鲜空气有利于你的头发。

冬季发型的关键

现在你知道如何在严冬护理你的头发，下面我们就来说说关于冬季发型风格的事情。

01 中长卷发

首先推荐的是中等长度的纹理卷发，当然这样的发型也许在雨雪天气中很难保持，所以有一些技巧是你必须掌握的。

1.喷一些定型产品，例如摩丝等等以保持它的形状。

2.涂抹一些磨砂膏（哑光膏），搭配上一件大衣以及厚实的针织衫。

3.使用护发素，并且在出屋之前头发完全干透以避免打结或是形成片状。

02 平头

如果你不想为造型花费太多的精力，那这款发型是你不错的选择。适合寒冷的冬季同时不需要太多的护理，当然还是要使用质量好些的洗发水和护发素以保持头发的水分，防止头皮干燥脱落才是最重要的。尽可能的自然、蓬松一点，当然有时间的话建议你不妨每个月去找你的发型师进行一次护理。