对于亚洲人，男士的射精速度会比欧美的快。这往往会使双方性爱的不满意，达不到高潮，特别是对那些需要很长的性交时间的才能高潮的女性来说，这往往会使男方感到沮丧，性爱的时候没办法和谐，以致不能给双方带来快乐。

多数男人总想采取各种方法延缓射精时间。有些人忍精不射，但强忍不射会导致盆腔充血过度，加重性神经系统和性器官的负担。正常人性生活射精后，性器官内的体液充分排泄，并逐渐疲软，不久阴茎内血流状态就恢复正常。如果人为中断射精，性器官内的血流复原速度就会减慢，导致持续充血状态。

首次性爱后，男性阴茎兴奋性降低，如果马上再要求阴茎勃起，易诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血、腺管松弛扩张，危害前列腺健康。失精过多还可能降低脑垂体前叶功能，加重睾丸负担，加速男性衰老。继续二次性爱还会使女性盆腔长时间充血，甚至要4-6小时才能消退。久而久之容易出现下腹坠胀、疼痛，甚至痛经等。

因此，性生活要适度，不可过于频繁。美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个性爱频率公式性爱的频率=年龄的十位数9。即用自己的年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，个位为应有的性爱频率。

男性精液内含有大量蛋白质，其中有数十种特异性抗原。男性精液中的抗原物质，与女性生殖道分泌物发生反应，产生相应的抗精液抗体。抗原与抗体结合，诱发精液过敏症。若女方是过敏体质，没有安全措施的同房往往会诱发一系列过敏反应，如突然胸闷、阴道烧灼感、痛痒夹杂等。

有时，男方在性爱前服用了一些药物(如青霉素等)或吃了某种食物(如花生等)，也可能导致女性过敏。更重要的是，对于未婚的性伴侣，没有安全措施的性生活可能会导致意外怀孕，给双方带来不必要的麻烦。即使是夫妻，也未必了解对方的私处是否带有某些病毒、细菌，采用不安全的性爱方式很可能给健康埋下危险的种子。

女人的性欲望产生缓慢，程度较弱，性兴奋出现较迟。因此，如果性生活中缺乏前戏，男方一般很难感动女方，还可能导致附属性腺液分泌不足，起不到润滑作用。动作粗鲁地贸然而上还易招致女方反感或引起疼痛。一般性爱前戏在15分钟左右为宜。

性爱可不时变换花样，一成不变的性爱是枯燥乏味的，你需要不断创新，让它保持新鲜感。其实，我们身边有很多常用的生活用品，可以作为性爱道具，加以利用既能为性爱加分，又会让感觉更美妙。

要想享受完美的性生活，还要掌握正确的体位。采取正确的体位，不仅可以增加性感，激发双方性高潮。有的还可以达到优生和防病治病的目的。有些性功能障碍和不射精与采取体位不当有关。

不射精症者，女性性冷淡者可采用女上位，早泄者可用侧位，性高潮缺乏者采用69式体位。 传统体位是男上位，但每次性生活都保持同样的体位，容易让性伙伴厌倦。经常合理更换体位，可以激发双方的性兴奋，增加生理上的愉悦，从而促进心理的和谐。