不管是情侣还是夫妻，多多少少会有性方面的行为。但是有的男女就是达不到想要的高度，你们可否想到是你们的方法不对呢?在我们追求性爱极限的同时，我们更应该知道如何让自己更快速的到达高潮的方法。下面就来看看吧!

放松腿部和臀部肌肉。在性爱中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟高潮来临的时间。

在性爱中，如果你和伴侣采用女上男下的体位，高潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在阴茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制高潮。

性爱前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难了。具体的体位方法要由你们自己去亲身尝试一下，不出意外的就会达到你们想要的高度。