性高潮是件复杂的事情，受到很多因素的影响，除了生理上的刺激，心理因素被认为是最重要的条件之一。相对于男人，女人达到性高潮的方式多种多样，同时也比较复杂，那么如何做到不射精也能高潮？

女人达到性高潮的方式

阴蒂型性

高潮是指单纯刺激阴蒂达到高潮，这种高潮来得较快，而且能达到多次高潮。美国最新统计显示，有50%的女性能通过刺激阴蒂获得真正的快感，她们认为当时的感觉是“温暖的、易痒的、电击样的”。

阴道型性

高潮是通过阴茎运动，对阴道及子宫刺激而引起的性高潮。对于多数女人来讲，阴道性交不仅能够带来身体上的愉悦，而且更重要的是，阴道性交是和爱人最亲密的时刻，能够让女人获得情感上的巨大满足。女人对阴道高潮的感觉是“深层的、抚慰的和舒适的”。

混合型

是更好的状态，会让女性有更丰富的性感受。女人的性 高潮主要分为兴奋期、高潮期和收缩期。在兴奋期，女人的感官之乐几乎可以和高潮期相媲美，此 时兴奋的快感会灌注女人的身体，全身都变得敏感，渴望对方的爱抚、亲吻以及更强烈的刺激。在兴奋期之后，通过适度的刺激，高潮期便突然来临了，那是一种绝 地突起的紧张感。此时女人的身体会变得僵直紧绷，大脑一片空白。

高潮的强烈紧张感只持续1秒钟后便进入收缩期，这时阴蒂和阴道部位会出现节律性地收缩，一股很强烈的快感逐渐蔓延至全身，呼吸急促伴随情不自禁地发声，身体出现抽搐，皮肤出现红晕，紧绷得身体在此时得到彻底的释放。

男人不射精也能高潮的技巧

专家介绍，男性的性高潮大部分以射精表现，射精时间非常短暂，只约有3—10秒。

射精过后性高潮也随即结束，此时阴茎会逐渐脱离勃起状态。科学家通过扫描男性大脑发现，男性性 高潮大多只能持续6秒钟左右。调查报告显示，约有17%男性性 高潮时会伴有盆腔肌肉和肛门的节律收缩，还有人会出现四肢抽搐、呼吸急促等全身表现。

虽然男人性 高潮与射精一起出现，但快感并不是精液射出所产生的，两者不是一回事。因此，男性不射精也能体会到性高潮。

心情好 高潮来得早

性高潮是件复杂的事情，受到很多因素的影响，除了生理上的刺激，心理因素被认为是最重要的条件之一。

一项英国妇女的随机调查表明：更容易达到高潮的是那些年轻、婚姻整体关系和谐、心情放松快乐的人。性专家认为，女性对性生活和性 高潮是否抱有正确、积极 的观念，男性在性生活中是否足够“呵护”对方，夫妻双方是否充分交流、感情融洽，都会影响到双方对性 高潮的体验，尤其是女性。

当心态良好，生活幸福时，夫妻在性爱时可以达到身体和心灵的双重高潮——这是性爱的至高境界，不仅是女人所求，男人也是如此。要想获得这样的高潮，保持快乐的心情，创造舒适的性爱环境，交流性爱感受都十分重要。

如何一起达到高潮

很多夫妻追求性爱上的“同步”，希望能够一起达到性高潮。了解男人和女人各自性高潮的过程和特点，是实现高潮“同步”的前提和基础。

在性爱中男人较为主动，获得高潮也相对较快，所以建议性爱时男人做到“女士优先”，让女性率先达到性高潮，根据双方的具体情况，让女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激， 达到充分的唤起。

当然，不管是男人还是女人在性爱过程中应该主动表达自己的感受，并提出需求。这样性爱才能得到更多的高潮。