《爸爸去哪儿》黄致列和“儿子”

说到黄致列，编辑和身边的小伙伴们是从《我是歌手第四季》开始喜欢上他。不过参加了《爸爸去哪儿》后，让编辑有点失望和心酸呢。因为他的头发变得枯黄，皮肤也变得粗糙没有光泽。

黄致列参加《我是歌手》，这么一对比，很明显了吧

不然，再看一组黄致列以前的形象：

或许是因为天气的原因吧，很多人的皮肤头发都变得很差劲，所以一定要及时拯救哦！今天编辑就教你日常的护理，只要坚持，很容易恢复头发和皮肤的健康状态哦（以下编辑亲身体验）

头发篇

1.首先，要确保饮食不要频繁地吃辛辣油腻的食物，多吃水果，蔬菜，多喝粥真的很有必要。

编辑曾一段时间还手掌掉皮，脸蛋起皮，这跟气候干燥，缺少了维生素，甚至身体某些技能出现了问题都有关系。

2.作息规律，早睡早起，不要嗜烟嗜酒！

3.用手指指腹按压头皮，没事就做下头皮的按摩，很简单的，不要偷懒哦。（切记用指甲挠）

4.重点来了！洗发时的水温控制在37度左右，在洗头前将头发上涂抹护发素（或发膜），按摩一两分钟，让护发产品在头上逗留一两分钟；随后开始使用洗发水，一定要清洗干净；再次涂抹护发产品，重复洗发前动作。最后洗净！你会明显感觉到头发的光滑柔顺！

皮肤篇

1.同头发篇第1、2条，在饮食和作息上有所节制和用心。

2.这个季节的洁面工作不要太过度，太频繁。两周做一次深层清洁就可以。

3.保养方面，编辑建议多给面部肌肤补水。

敷保湿面膜是最容易有效果的，但敷完以后一定要清洗干净，涂抹后续保养品，坚持三四天就很明显；

编辑的懒办法是用化妆水泡面膜，敷脸。这样的好处就是敷完不用洗脸呢。

4.简单的补水贴面膜，还不足以拯救你干渴暗黄的皮肤，选择美白亮肤、紧致保湿的精华，和乳液、面霜，是必不可少的。即使你是男生，也不要小看这几个瓶瓶罐罐。