忙，谁都可以理解，但是如果总摆着一张电脑脸冲着老婆那就是不允许的了。如何摆脱电脑脸，让老婆看到一个喜怒哀乐都有的你。

自测“电脑脸”

以下描述，有几项与你的情况符合？

A、每天面对电脑10小时以上

B、电脑显示器没有安装防辐射保护屏或防辐射膜

C、没有使用防晒霜或隔离霜的习惯

D、使用笔记本电脑，并且电脑屏幕低於视觉水平点

E、因为眼神不好，有时候会眯着眼睛看屏幕上的小字，或是伸长脖子

F、全神贯注地工作时，总会长时间“面无表情”

如果以上描述有三项以上和你相符，那麽，你是不是感觉肌肤又油又乾、而且看起来乾涩暗黄？或是年纪轻轻，额头、眼周就已经出现纹路？还是长时间工作後觉得面部肌肉僵硬，两颊却日渐松弛，颈部更是松垮得貌似火鸡？是的没错，你很可能已经达到“人机合一”境界，拥有一张电脑脸了！

症状一：因电脑辐射造成的乾燥、暗哑

解决方案：彻底清洁+隔离防护

这是一个迫使你使用防晒霜或隔离霜的好理由，虽然不能完全抵御辐射，但可以在一定程度上起到保护作用。电脑屏幕会吸附灰尘，因此记得晚间好好洗脸，将白天累积的尘垢通通洗掉。如果使用了隔离霜或防晒霜，最好用具有卸妆功效的清洁产品彻底清洁，再涂上有抗氧化效果的保养品，修复日间损伤。

关於电脑辐射，你应该知道：

A、相较於传统CRT纯屏显示器，LCD液晶显示器的辐射基本可以忽略不计，但是键盘、鼠标、主机等电脑配件却都能够产生辐射。如果你使用的还是CRT纯屏显示器，最好加装防辐射屏或防辐射贴膜。

B、电脑摆放的位置也很重要，尽量别让屏幕的背面朝向有人的地方，因为电脑辐射最强的就是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

C、电脑屏幕与面部之间至少要保留50厘米到75厘米的距离，这样可以减少辐射伤害。

症状二：因用眼疲劳造成的眼周纹路

解决方案：抗老产品+按摩抚纹

使用电脑时，由於眼睛长时间处於紧张状态，很容易因循环不畅产生黑眼圈、眼袋问题。同时由於频繁眨眼或眯眼，更容易催生眼角乾纹、细纹，久而久之就有可能形成皱纹。想要修复皱纹，你要付出不菲的时间和金钱成本，因此最好未雨绸缪，在纹路初现端倪时及时使用具有淡化纹路、抗老化功效的保养品，再加以简单的按摩，不仅保养效果更佳，还可以缓解眼部疲劳。

想要保养加分，请这麽做：

A、除了日常的眼霜，定期敷眼膜给眼周肌肤做SPA也是不错的选择。敷眼膜之前要做好清洁，并摘除隐形眼镜。敷眼膜之後，眼霜的步骤千万不可省略。

B、眼球的疲劳将直接导致眼周肌肤紧张。将电脑屏幕的字体调大一号，将文档或网页的背景设定为舒适的浅绿色，都可以帮助眼睛放松。另每隔1-2小时让眼睛休息一下，重温一下中小学时代的眼保健操也不错。平时多吃一些含维生素A及胡萝卜素的食物，如猪肝、牛奶、胡萝卜、菠菜等，对保护视力有一定作用。

症状三：因不当姿势造成的肌肤松弛

解决方案：紧致护理+提拉运动

你每天使用的是台式机还是笔记本电脑？电脑显示屏和你的视线处於同一水平线还是略低？如果你每天都保持着“埋头苦干”的状态，弯曲的颈部会压迫下颚及颈部肌肉，造成种种不适、甚至颈椎变形。长时间的低头会使法令纹更早出现，颈部肌肉重叠压缩，容易形成难看且不易消除的颈纹。所以，请赶紧将电脑屏幕调整到与视线同等高度的位置，再配合使用含有提拉紧致效果的保养品，提升面部轮廓，恢复肌肤弹性紧致，随时散发昂然向上的活力光彩。