肾脏对男人来说非常重要，因为男人如果不好好对待自己的肾，有可能就会影响到性生活的感受，例如早泄阳痿等疾病，几乎就剥夺了男性性生活的权利。既然如此，男人就应该适当补肾壮阳，下面就来推荐三个补肾妙方。

一、外用疗法。在介绍这个方法之前我们先认识一种植物，它叫玛咖是来自南美洲的珍稀植物。有植物伟哥之称，据科学研究发现玛咖可以很好地提升男人性功能，而现代医学使用高端的提纯技术，并将锁阳、丁香、肉苁蓉、蜂胶等天然药材制与玛咖进行科学配比，研制出的唯可纳玛咖延时喷剂可以补益肾功能，增强男性勃起能力，防止早泄，延长性生活时间1060分钟。

二、物理保健疗法。其实在我们日常生活之中，能够经常接触物理疗法，比如我们常做的广播体操，眼保健操，健美操等，最简单的莫过于散步慢跑都是非常有效的物理保健疗法。关于男人补肾壮阳的物理方法在我国古代很多医书中都有记载，比如在千金翼方中提到的御女术，在达摩心经中提到的童子功，还有著名的五禽戏都可以有效提高男人的性能力，达到补肾壮阳的目的。

三、化学疗法。这种方法主要以一些含有化学成分的西药为主，比如市场上曾经非常流行的伟哥药品，它是一种从心脑血管药品中提炼出来的副产品。男人使用后可以快速提高性能力，但是这种药品容易造成副作用，而且还会产生依赖性，为此不提倡长期使用。

上述三个方法除了前两种之外，第二种方法至少在小编看来，还是疗效较慢的，但并不会有什么副作用，所以不心急的话，可以选择这种方法。当然，补肾壮阳这件事对于男人们来说，还可以从其他运动与饮食方面入手，只要方法正确，效果都是蛮不错的。