男人对于自己的命根子一定要引起足够的重视，这也是为什么把生殖器说成为命根子的原因，而其中对于如何护理好生殖器的问题，更是男人在性保健常识中所应了解的。所以说，男人一定要善待自己的命根子，这也是让自己顺利的当上爸爸的根本条件。

如何护理好生殖器

让男人的生殖器能不受到伤害的首要一个条件就是要有好的睡眠。我们知道任何一种疾病的发生时，都需要好好的休息，而对于生殖器的护理也是同样。据专家介绍，其中阴茎的保养离不开良好的睡眠，睡眠足了阴茎自然大起来。而其中的阴茎短小是指成年男子阴茎疲软、勃起后其长度、粗度均小于正常男子平均值的一种疾病。有先天、后天因素两种情况。

在男性生殖器中，阴茎的护理更为重要，以上之所说要有良好的睡眠就是针对阴茎来说的。是因为在医学上有阴茎夜间勃起之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。通常睡眠良好的男性若每晚都有数次充电机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于充电的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

对于长期上夜班或熬夜的男性，这种习惯对于生殖器的伤害还是很大的，因男性朋友常熬夜不但导致自己的性生活质量下降，而且还容易导致不育或阳痿的发生。在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的夜猫子，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，小阴茎要如何保养，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。

男性如今发生不育病症的越来越多，这其中一个原因就是休息不能充分而导致的，有的男笥朋友在电脑前一坐就是一天，甚至达到十个小时以上，当然可能也是为了工作为了事业，但这所有的一切都应该是建立在身体健康为基础上的，男人们要明白，没有了身体的健康，一切也都不存在了。