夏至刚过，炎夏早晨，一觉醒来，常有人觉得口干、口苦、舌头有轻微肿胀感，甚至洗漱完毕后，这种感觉仍不见消退。有人还会出现胸口发闷、反酸、嗓子刺痛发痒等症状，讲不出的不舒服。

遇到这种情况，很多人的直觉是上火了，第一反应是喝水。然而，如果这种情况长期存在，可不是多喝几杯水就能解决的。在这些症状的背后，很可能隐藏着一些疾病。

口干口苦山东淄博古方中医疑难病研究所分析：

口苦咽干，中医称之为少阳病，通俗说就是上火、湿热，属肝胆之火。中医说，肝胆相表里，口苦属胆气上溢，因为胆汁是苦的，所以肝胆火易引起口苦。而胆经属于中医所说的少阳经，有火，火又容易伤耗津液，所以同时口也会发干。

另外，一些疾病也能引起口苦，比如患有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病以及患口腔疾病、感染性疾病、肿瘤也可能出现口苦；其他如疲劳、过度吸烟、酗酒等也会引起口苦口干。

口干口苦中医快速治疗办法：

从山东淄博古方中医疑难病研究所中医临床观察，出现这种症状可能是肝火、胃火较大，可以适当吃黄连清胃丸等中药进行调理。

因肝胆湿热、胃火炽盛

中医认为，口干、口苦可归结为肝胆湿热、胃火炽盛两种情况。中山大学孙逸仙纪念医院中医科中医专家副教授表示，肝胆湿热的人会出现口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥、两胁胀痛、小便短黄等症状。而胃火炽盛的人，症见口干、口苦，多饮而不能解渴，牙龈肿痛、烦躁、胃疼不适等。

中医专家指出，临床接诊的肝胆湿热、胃火炽盛病人，往往患有口腔和消化系统疾病，或者处于亚健康状态。例如，有些病人患有胆囊疾病，如胆囊炎、胆石症等，由于胆囊功能下降，会出现口干口苦现象。如果患有牙龈炎、牙龈出血等口腔疾病，以及某些感染性疾病的人，早晨起来也会觉得嘴里发苦。

有些人由于生活工作压力大，生活不规律，睡眠休息不足等会引起口干口苦。有过度吸烟、酗酒、打呼噜、张口睡觉等习惯的人，也是口干、口苦的高发人群。

多补水辨证食疗

中医专家指出，肝胆湿热、胃火炽盛的治疗思路不同。如出现口干、口苦，应该请专科医生辨证施治，不可自行对号入座。

肝胆湿热引起的口苦，可以服用车前草、金钱草、绵茵陈等清热利湿、疏肝泄胆的中药，口苦的症状很快就获得改善。日常多补充水分是最重要的生活治疗。除了平时要多喝水外，还可以多吃时令水果和蔬菜。

胃火炽盛者，则可用清热生津的中药。例如黄连15克，麦冬30克，芦根30克，白茅根30克，生地20克，赤勺20克。食疗可用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。适用于口干、口苦、胃疼、腹胀、大便干燥的患者。

如果出现盗汗、口干，反复口腔溃疡、口干、心烦易怒者，可用莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

鼾症肇祸或伴慢性咽炎

早晨一觉醒来，口干口苦、舌头轻微肿胀，心里烦躁。我也有过这样的经历。口干口苦的背后，可能隐藏着鼾症或者阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。

鼾症患者经常在睡梦中张口呼吸，口咽部日夜不停操劳，加上夏天人们习惯开空调，空气干燥，早晨醒来，口干舌燥在所难免。中医健康指出，除了张口呼吸的影响，鼾症患者也容易因患胃食管反流症，伴发慢性咽炎，从而导致口干口苦。

睡眠状态下，由于上呼吸道狭窄、堵塞，当鼾症病人用力吸气时，胸腔负压升高，有可能诱发胃液反流，向上反冲到咽喉部。他表示，胃食管反流病的患者胃部括约肌松弛，相当于大门松了，挡不住反流的胃液，而胃液有一定腐蚀性，长期反流可刺激咽部，引发咽部不适。

中医健康提醒，如果晨起口干口苦者体形肥胖，年纪在四十岁以上，有打鼾、睡眠憋气、晨起口干、头痛、日间犯困等症状，更要警惕OSAHS的风险。

什么是OSAHS：

OSAHS，即阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（obstructive sleep apnea-hypopnea syndrome）的缩写，是指睡时上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足、伴有打鼾、睡眠结构紊乱、频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等病征。呼吸暂停是指睡眠过程中口鼻气流停止10s.低通气（通气不足）是指睡眠过程中呼吸气流强度较基础水平降低50%。以上，并伴血氧饱和度（SaO）3%或伴有觉醒。

OSAHS在成年人中的患病率约4％，中老年肥胖者的患病率高达50%。中医健康说，该病缓慢发展，可导致血脂、血压和血尿酸增高，发生高血压、冠心病、糖尿病和脑血管意外，甚至睡眠猝死。

要提醒的是，小孩因扁桃体或腺样体肥大，也会患有OSAHS，不仅可能因睡眠不安稳，影响生长发育，还会引起上呼吸道反复感染，有的孩子还会出现心脏、肾脏、关节等并发症。

中医健康提醒，孩子的临床表现跟大人不太一样，年纪小的患儿也不会明确诉说早晨口干口苦，因而，更需要家长细心观察。在声音上，有时只表现为有响声的呼吸。孩子白天嗜睡症状不像成人那么明显，多表现为注意力不集中、多动、学习成绩下降、认知障碍、白天张口呼吸、吞咽困难、发音较差和反复的呼吸道感染。睡眠时，患儿除了打呼噜、睡得不踏实，老被憋醒、张口呼吸，还有尿床、夜间多汗、满床翻滚等异常睡姿，如不及时治疗还会出现腺样体面容，即颌骨变长、上嘴唇像小猪嘴，高高拱出，牙列不齐、上切牙突出。

古方中医药报健康指导推荐：

防胃食管反流晚餐后别弯腰下蹲

对于伴发胃灼热、反酸、吞咽疼痛等胃食管反流病症状的人，除了尽快到消化内科治疗外，还要注意日常饮食的调理。

山东淄博古方中医疑难病研究所医师指出，消化道功能不好可能会在气候变化、冷暖交替时表现更为明显。胃食管反流病患者在饮食上应该选择清淡、柔软、易消化的食物，避免食用油腻煎炸及腌制食品。

少吃延缓胃排空的食物，如粽子、年糕、元宵、酒酿等。少吃对胃黏膜有明显刺激的食物，如过冷、过热、过酸、过甜食物及辛辣刺激食物。对于酒、咖啡、浓茶等对胃有明显刺激的饮品必须格外注意，尽量少饮用。

各种零食、膨化制品、奶油蛋糕、巧克力等会刺激胃黏膜，增加反流机会，不宜食用。中医专家指出，为减少反流，餐后尤其是晚餐后尽量不要剧烈活动，尽量减少弯腰、下蹲、收腹等容易引发反流的危险姿势，不能有睡、卧、久坐等行为。