虽然说男性的皮肤要比女性粗糙一些，看起来也更老一些，但是刚刚年过三十皮肤就变得犹如六十岁老大爷的皮肤一般，这就需要找一找原因了。在生活中，有很多因素都会导致男性皮肤过早衰老。

熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

便秘

便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。

便秘的时候最容易皮肤干燥，脸颊长出黄褐斑，容易生出青春痘。严重者有口臭、体臭等。

不爱喝水

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

现在生活好了，吃的也好了，导致很多男性体内堆积了大量的脂肪。不要认为脂肪堆积只会造成肥胖，据美容专家称，脂肪堆积过多也是导致男性皮肤衰老的一大原因。所以说，要想预防皮肤衰老，适当运动不可少。