男人不光是一个家庭的顶梁柱，更是整个社会当中的中坚力量。很多男性步入社会后，每天都会受到来自各方的压力，活的非常疲惫，甚至都想着用尽各种方法逃避现实。到底男性怎么活的轻松呢？

撕掉强者的面具

生活中男人总想表现得像个窝囊是他们最难以容忍的评语。他们也许不知道，这样做可能会使寿命缩短。其实，承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，却有助于保持心态的平衡。

学会向人倾诉

在碰到困难时，男人要么把问题压抑在心里，要么寻求精神刺激：酗酒、纵情声色这些应对方法增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会。男人应学会向妻子、朋友倾诉。

重新审视你的生活

许多男人认为自己若失去工作，就没脸在社会上立足，这就产生了无形的压力。其实，生活可以有很多选择。

要学会适当地放弃

在现实社会中，衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是，这并不是说你时刻都要按这样的标准去做。生病时暂时脱离岗位放松身心;孩子大了，该放手时就放手，放弃一下并不意味着无能。

让身体保持最佳状态

男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。专家认为，身体不适时及早去医院检查，是保持健康的最佳途径。

据有关调查结果显示，男人生活中大部分压力都来自于家庭，家庭琐事、夫妻争吵，教育子女、抚养老人都可能会给男人带来巨大的压力。因此，男人要想活的轻松一些，就应该学会让家庭保持和谐的氛围，处理好家庭成员之间的关系。