问：我想问一下吃什么食物可以壮阳？

马老师答：吃什么食物可以壮阳，没有特别科学的依据，但是人们一般理解吃核桃、韭菜、虾仁、贻贝、羊肉、狗肉、羊肾、猪肾、牛鞭、鹿鞭、鹿肉等，还有人说吃麻雀，特别是阴历3月初3的麻雀，民间所说的很多很多壮阳的东西，比如说这个海鲜很好，甚至在那个拉丁美洲曾经认为这西红柿很好，说这个东西是壮阳的，或者根据形态态香蕉都是壮阳，但是没有一个非常科学验证来说明哪种食物就肯定是壮阳的，比如举个例子，如果你说这个鹿，鹿浑身都是宝，尤其是鹿茸更是壮阳很典型的一个中药，那么人们就联想到喝鹿血，吃鹿肉是不是应该也起到这个作用，所以民间会有很多说法，有一些在传统医学在中医里面把这些食物列为壮阳药，这个大家可以去网上查一下。一般来说，药食同源的药物没有那么明确的药理作用。

相信通过阅读本文，您对男性吃什么食物可以壮阳有了一定的了解，所以男性想要做好养生保健，一定要注意营养食物的摄入，并适当锻炼身体。