阳痿作为一种性功能障碍疾病，严重影响着男人的尊严和自信。所以一旦出现阳痿，需要及时就医治疗，不能由于前期没有症状而忽视治疗，以免带来更多疾病。接下来介绍几种预防阳痿的方法。

1、调畅情志，心情舒畅，情绪放松，排除杂念，恬淡虚无，宽衣解带，二便通畅。

2、减少或改换对性功能有影响的药物，避免药物性阳痿的发生。

3、适当锻炼，坚持运动，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。同时，肥胖者要控制体重。

4、合理膳食，避免高脂，清淡，减盐，少饮白酒，多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。

所以日常生活中男人预防阳痿的形成，需要做到心情放松，减少药物的使用，坚持锻炼身体，合理膳食，搭配营养。通过这些预防阳痿的方法，能够从根源进行调节，避免阳痿的发生。