补肾吃什么好？在生活中，很多男性都养成了恶习，特别是吸烟、喝酒等等，对肾脏的伤害是巨大的。长时间受到伤害，肾脏就会变得越来越衰弱，甚至失去原有的功能。为了补肾，男人们别忘了吃下面这些美味虾哦!

一、韭菜炒虾肉

原料：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。

制用法：将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。

功效和适应症：此方具有温中行气、固精止遭的功效，尤其适合有遗精等症状的男性食用。

二、蒸虾仁

原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

制用法：将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净，装入盆内待用。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上，再向盆内加入适量的调味品及清汤，然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。此方可每周吃一剂。

功效和适应症：此方具有温肾壮阳、益气补精的功效，尤其适合患有早泄的男性食用。

三、米酒大虾

原料：对虾3D0克，米酒适量，生姜3克。

制用法：将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟，然后将对虾取出与生姜一起入锅爆炒，虾熟即成。此方可每周吃两剂。

功效和适应症：此方具有疏通血脉、补肾壮阳的功效，尤其适合因肾气不足引起的ED患者食用。

当然，男人补肾也不应该完全依靠美味虾，其他食物也要搭配吃。例如羊肉以及狗肉，都是具有补肾功效的食物，如果可以的话，平时多吃一些，效果还是蛮不错的。如果肾脏因为受损而患上某种疾病，必须要第一时间治疗才好。