带着科比的精神去健身 没有头发一样是男神 王朝交替，一代传奇完美谢幕。科比在球场上稳稳地当了20年男神，昨天一场告别球赛刷爆了朋友圈和微博。其实倒是不必太过伤感，wuli科神又不是只在篮球界闪闪发光，别忘了他撕起肉来也是玩命。

最让编辑印象深刻的就是2012年的年初，当时湖人在15天内有10场比赛，再这样疲惫的状态下，科比还去参加了一个24小时的健身。这种近乎自虐的专注，本编辑实在无法抗拒。

跟腱断裂还要坚持完成罚球再下场，带着这样的科比精神，应该没有什么是办不好的。

下面就来看看科比平时健身中，最长做的几个动作：

动作一：卧推、双举哑铃

重点锻炼的部位有：三头肌、三角肌和胸大肌。这几块肌肉都能帮助科比在球场上发挥的更完美。