如今，随着社会的不断发展与进步，人们都已经意识到养生保健的重要性了，说到养生不仅只是女性们的事，男人身心的健康也应该要受到重视，所以在日常饮食方面一定要多加注意。大多数男人都喜欢吃肉，那么，男人吃什么肉好呢?

男人如果能够健康的吃肉的话，其实是会让大家壮如小伙的，这是很真的事实，大家要了解男人春天如何健康的吃肉，都吃一些什么肉比较好，快来看看吧!

1、猪、牛、羊肉的保健功效

在日常生活当中我们最常见也是最经常吃的一种肉就是猪肉，然后再是牛肉和羊肉等，而这几种肉对于男人来讲是很好的，有一定保健功效。猪肉是人体蛋白质和脂肪的主要来源之一，它富含磷和铁，还含有锰、硅、硒等人体必需的微量元素。猪肉具有养胃、滋肝、补肾的养生保健功效。牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素D、钙、磷、铁等，营养价值极高。此外，牛肉在强筋骨、养脾胃、消水肿、除湿气方面也有很好的药用功效，因此是滋补的上品。羊肉所含的钙质、铁质都高于猪肉，对贫血、肺病及体质虚弱的人非常有益。此外，羊肉还可以益气补虚、温中暖下，是治疗腰酸腹痛、产后虚冷的最佳食品。