男性朋友是非常关注自己的肾脏健康，如果出现了肾虚就四处的寻医问药，但是药补不如食补，想要补肾的话，我们不妨通过饮食，那么男人补肾吃什么好呢?下面的这些食物可以帮你强壮起来!

男性肾虚食补之巧克力：巧克力能够刺激性欲，提高男性的性能力，对于补肾有一定的效果，巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。而它却是情人节能让情人们性福的最好礼物。

男性肾虚食补之蜂蜜：蜂蜜当中有些物质可以帮助促进性腺，提高性能力，可以补肾，蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

男性肾虚食补之韭菜：韭菜是非常常见的壮阳补肾的食物，是治疗男性性功能障碍的良药，又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。