喝酒伤身，吸烟有害健康，这是我们对日常生活中绝大多数男性朋友们的两大共同爱好的认识和见解，可是医学上对于男人喝酒有了新的证明，那就是男人只要适量的饮一些酒对其自身健康还是会有很多好处的。那这是真的假的呢?看看就知道了。

1、降低有害胆固醇

生活中酒的种类有很多，我国男人一般比较偏爱白酒，而少量的喝一些红葡萄酒对于降低男性体内的有害胆固醇是有很大帮助的。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人 可以喝两杯(200-250毫升左右)。

2、预防糖尿病

糖尿病是一种富贵病，更是当前困扰越来越多人的一种发病率较高的疾病，而适量适时的喝一些酒精饮料是会像吃健康食物那样给身体带去很好益处的。最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。

3、激发大脑智能

之前我们讲过，红葡萄酒可以降低人体内有害的胆固醇，而相应的还可以提高那些对人体有益的胆固醇，以使得流向大脑的血液更加通畅。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。

4、控制体重

我们的生活水平在不断提高，而很多自制力差有不良饮食习惯的男人们的体重也在不断的增加当中，这是不好的现象。实践已经证明，长期适量饮酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。

5、预防肿瘤

肿瘤疾病在当下社会上日益高发大家应该是都清楚也应该关注的吧，这对任何一个人的身体健康都非常的大，而每天少量的喝一些红葡萄酒可是好处多多吧。红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病。一些研究人员相信，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。

随着社会的发展，人们对于健康养生是越来越重视，看到男人喝酒就莫名的反感起来，经过上述文章的介绍，现在大家知道了每天适量的喝些红葡萄酒对男性健康帮助还是很大的，不妨现在就试一试吧。不过在这里我们再次强调，喝酒要适量，过度可就适得其反了。