今天给我们男人朋友们说说黄瓜的好处，也是重要的保健常识哦，因为我们每天吃的东西，都含有好多的激素，转基因的东西，还有好多是添加了很多的添加剂的东西，我们要多注意啊。

1.顺发亮甲

黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。

2.清口气，益肾脏

黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能使口气更清新。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。

3.醒酒防中毒

黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。另外，黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可防酒精中毒。

4.预防糖尿病，降脂稳压

黄瓜中的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素，可辅助治疗糖尿病。黄瓜中的固醇类成分能降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。

5.减轻关节炎和痛风疼痛

黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。

我们平时的时候要多吃些西红柿啊，黄瓜啊，黄瓜的好处很多的哦，男人喝完酒有口臭的，吃根黄瓜可以清除口臭的哦，还有吃黄瓜可以减轻关节炎的疼痛哦哦，所以多注意下保健常识哦，