男人脱发吃什么

男人脱发吃什么，脱发是指头发脱落的现象。脱发是让每个男人都十分苦恼的事情，下面小编就为您介绍男人脱发吃什么。

时多吃新鲜水果、蔬菜，如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。

要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，多吃胡萝卜，菠菜及所有的红色水果，深颜色蔬菜和各种能吃的野果，是使脑后部头发稠密的方法。

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