自己到底算不算肾虚似乎是很多男性多困扰的问题，下面给你一个简单的标准。十条如果超过三条，就有可能是肾虚了。

十条症状：

1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

2、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

3、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

4、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

5、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

6、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

7、早晨起床，眼睛浮肿。

8、不提重物，走到三楼就两腿无力。

9、洗头时，头发大量脱落。

10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

如果发现比较多症状符合的，建议可以去医院做一下专门的检查。