核心提示：不单单女人会失恋，男人其实也会。对于男人来说，因为不能把失恋的痛苦外在的表现出来，反而更难摆脱失恋的情绪。那想要摆脱失恋，男人应该怎么做呢？

男人也会失恋，那么如何才能走出失恋的痛苦呢？失恋无论是对男人还是女人来说，都是一件非常痛苦的事情，本期我们的心理专家专为男性介绍一些摆脱失恋阴影的方法，希望男人们能尽快从失恋的阴影中走出来。

男人摆脱失恋 谨记6个“一”

1、一刀两断：梦中情人不能成为事实，最好的结果当然是及早脱离，感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。时间能抚慰一切，几个星期后，你的伤口必须愈合，万万不要为了一个人而躺下来等死。

2、一脚踢开：感情破裂后，谈判是无济于事的，只能延长痛苦。假如你仍然觉得对方完美，请仔细看看对方究竟“完美”到什么地步。你把她性格中不能接受的地方列出来，把“没有她”能活得更好的理由记录下来。每次晕头晕脑时，将他（她）的罪状再看一遍，坚定地将她一脚踢出你的世界！

3、一去无踪：不管你是否多情，千万别为欲望诱惑。有时候你会产生幻觉，好像恶梦已过，一切又可以好起来了。假如她离去，她已经用事实表明了态度，根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。

4、一丝不挂：女人即使提出分手，她也喜欢说一句，“如果我们有缘，可能会再在一起。”你千万别上当，潜台词是，你这个可怜的男人，不要沮丧，我可能有事要你的帮助呢！马上承认你们的关系已经结束，一丝不挂的胸怀，是永远的清爽。

5、一往无惧：你要告诉自己一个真相：人经常会害怕，你在追求她的时候，你会怕失去她；你在得到她的时候，你会怕她别恋移情。当失恋的火山爆发之后，你在精神上要放松放松再放松，所谓勇气也不过如此。

6、一生一次：也许你会认为这种事老是发生在你的头上。不要相信它，除非你每次遇到的对象都是同一类型的人，倒霉的事不会光找你一个人。你如果承认运气在这种事里扮演了很重要的角色，把持住，想想你学会走路前摔了多少跤？

如果这些都不行：

你努力了最后一把，她还是走了；你努力上面这些“一”之后还是忘不了，那你只有一个选择了：用更加强大的意志力来摆脱她。男人，就是要对自己狠一点！切记，千万不要回头，那是个不归路！