男人的饮食当中缺少不了水果和蔬菜，水果和蔬菜给我们带来的好处是非常多的，给我们增加了很多的营养，其实果蔬美容的效果也是非常好的，现在美容已经不是女人的专利，男士美容的也非常多。今天小编告诉你果蔬美容的方法。

我们的身体需要营养，其实我们的皮肤也是需要营养的，水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。

那你们知道果蔬美容的方法有什么吗?采取果蔬美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。

男人非常希望自己的皮肤变白，青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜，对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑，一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是“完整”的营养品。

美容是非常关键的，健康的美容是非常的重要的，因为现在市面上有很多铅汞超标的化妆品，给男人的皮肤带来了很好的破坏作用，所以果蔬美容的方法对于男人天然美容来说非常的有帮助。