平日里，生活的内容每天都是差不多重复的，这很容易让人产生厌倦，克服的方法是找到自己的兴趣点。你知道心里感到厌烦了应该怎么办么？做好自己不感兴趣的事情是让人很难接受的。所以，要找到兴趣点。

心里感到厌烦了应该怎么办

反思自己的处境，再寻求解决厌烦情绪的方法

你可以问自己是否能够对目前困扰你的事情说“不”。如果不能，那么你正在采取的消极应对策略，这些后果是你可以或愿意承受的吗?你可以在纸上反复推敲这几个问题，最后你会发现，不利的后果比目前烦人的工作要可怕得多。

要分析自己为什么对这件事厌烦，能否培养自己的兴趣

如果是因为对事情不了解而没有兴趣，可以在工作中培养自己的兴趣。比如当深入处理枯燥的报表数据时，你可能会对相应的电子表格软件产生兴趣，并发现软件中有你所不熟悉的统计功能，而掌握了这些统计方法后，你就有效地提高了工作效率。有些事先干着，兴趣可能慢慢就会产生。

如果是自己基础不好，能力不够而导致兴趣不足，就要想办法提升自己的能力

要加紧学习与自己工作相关的知识与技能。不能总是停留在一个水平和范围，要不断地开拓自己的视野，提升自己的能力，掌握那些必需的知识与技能，使工作做得得心应手。

上边就是在遇到心里感到厌烦了应该怎么办这样的问题不解的时候，给大家提供的解决方案。其实，这些都是情绪问题，也就是人们常说的闹情绪。