众所周知，我们的身体要想维持健康必须吸取大量营养要素，蛋白质，维生素，水等等。那么人的心理呢?心理要想保持健康也要吸收大量营养要素吗?答案当然是肯定的了。那么，对于男人心理来说，究竟要有哪些营养要素才能来保持它的健康呢?下面我们就来探讨下吧。

那些保持男性心理健康的要素毋庸置疑，爱便是第一要素。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，童年是培养人心理健康的关键时期，在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，就将影响其一生的心理健康发育，很多成年人的心理障碍都与童年缺少父母之爱有关。少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人社会责任重大，同事、亲朋和子女之爱十分重要，它们会使青年人在事业家庭上倍添信心和动力，让生活充满欢乐和温暖。至于老年人晚年幸福的关键。爱有十分丰富的内涵，不单指情爱，还包括关怀、安慰、鼓励、奖赏、赞扬、信任、帮助和支持等。一个人如果长期得不到别人尤其是自己亲人的爱，心理会出现不平衡，进而产生障碍或疾患。