到了夏天,人们更加注重养生保健,选择适合的时间养生,对身体的好吃有很大,尤其是男人,每天工作压力很大,适当的养生,能让男人的工作和生活更加的和谐,那么男人该如何把握最佳的养生时间呢?
男人如何把握最佳的养生时间
1、减肥的最佳时间:减肥的最佳时间是饭后45分钟。在20分钟内散步1600米,最有利于减肥。如果运动2小时后再散步20分钟,则减肥效果更佳。
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