冬季来临了，相信广大男胞们都非常重视在冬季补肾。补肾吃什么呢?今天专家为大家推荐海参。众所周知海参是一种名贵的食材，营养价值丰富，而科学实践证明，它具有海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，甚至补肾壮阳的功效，所以冬季补肾吃什么，首选海参吧。

既然补肾吃海参，那为什么海参会有对男士起到补肾壮阳的功效呢?海参体内的精氨酸含量很高，号称“精氨酸大富翁”。精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。一天一个海参，足可起到固本培元、补肾益精的效果。

海参不仅只有助阳之功，它还能滋阴，在补阳的同进更能滋补阴液，几乎所有原因造成的阳痿在吃一段时间海参后都可治愈。这种双向滋补作用是其他食(补)品中很少见的。药物兴阳，虽可收“立竿见影”之效，但非常难从根本上解决问题，稍有不慎就会带来严重后果。

补肾吃什么，其实补肾不一定要吃药，在冬季男人补肾食谱大全中，海参已达到饮食保健效果。食疗不仅安全，而且常能根治。海参过去是名贵食品，现在已成一种比较普通的食品。海参既能治疗遗精、阳痿，同时又是“健阳”菜肴。健康人常吃，可长久保持较强的性功能，并能避免不少与性有关的疾病。

但是海参相当名贵，烹调的方法自然有考究，那海参保健吃法是什么呢?专家推荐两种吃法，第一种是早上起来直接空腹食用发泡好的海参，最好是蘸点蜂蜜，效果更好，如果不吃甜的话可以蘸点酱油;第二种是把发泡好的海参切成小块，然后同小米一起熬粥喝，粥里可以少量放点姜丝去腥味。一般来说第一种更值得推荐，这种吃法不仅可以最大化保存住海参的营养，同时也不用担心像吃鲜活海参那样的病菌侵入风险。

大家还在为冬季补肾吃什么发愁吗?别再犹豫了，海参就是男士补肾助阳的圣品。另外专家还指出补肾不能单靠饮食调理，还要积极参加运动，才能补充身体阳气。