饮食是我们每个人都不可缺少的，可是我们随着社会的变化我们对饮食的看法有了很大的转变，以前我们饮食为的是支撑体能，解决温饱。而现在我们除了有这些要求外，我们还要追求健康，尤其是职场男人，因为他们知道只有身体健康了，才能提高自己的工作效率，所以男性饮食就变的格外重要，我们知道现在有很多的疾病都会发生在不同的人身上，那么生活中预防疾病的食物有什么呢?

我们知道现在被心脏病困扰的人群是越来越多，那么预防疾病的食物有什么可以降低心脏病的风险呢?无论男女，心脏病都是第一杀手，但是，男性倾向于更早成为这种疾病的牺牲品。研究人员预言，花生饮食可能比美国心脏学会的推荐饮食更有利于降低心脏病风险。

我们知道现在很多的男人都患上了性功能障碍的疾病，牡蛎可以帮助我们维持正常功能，两到三个牡蛎可满足人体一天的锌需求。锌是男性生殖系统维持正常功能的重要元素。

花椰菜的出现给我们的膀胱带来了很好的保护作用，哈佛大学的一项新研究发现，十字花科蔬菜，如花椰菜(俗称菜花)，能预防膀胱癌。男性比女性的膀胱癌患病率高2到3倍。

我们知道男人的前列腺疾病对他们的生活影响是非常大的，因为前列腺疾病很可能会发生癌变造成前列腺癌，或是让男人患上阳痿早泄，男性不育，这样的可能都会出现，如果男人每天吃两到三个烹调过的西红柿可以降低男人前列腺癌的发生。以上这些都是让我们预防疾病的食物，为了我们的健康一定要收藏。