我们都知道，男女之间能有满意的性高潮是双方性和谐的一个重要标志。和美的性生活会使家庭和谐，夫妻恩爱。但是很多时候性爱高潮并不那么容易得到，尤其是男性性爱的高潮时间很难掌握，今天我们为您解决这个问题，告诉您怎样把握性爱高潮最佳时间!

男人该如何把握高潮的最佳时间

插入时间指阴茎插入阴道，最后射精的时间。一般有多长时间呢?调查证明，一般都在30分钟以内。

显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄。那么怎样延长性交的时间呢?问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。

男人记住打破享受高潮的迷思

尽情创造高潮，并充份享受高潮，是两性面对性爱关系应有的态度;但如果你仍有以下观念，就该赶紧将之拋开，才能早日在自然的互动中，达到高潮!

男人高潮三种的反应

1、做爱后会疲累不堪。

2、在达到高潮最亢奋时，他可能会闭着眼睛。

3、有时他也会像你一样不自主发出一些呻吟声。

男人想要达到高潮，射精的延迟非常重要。这里介绍以下几种方法帮助您延迟射精时间：

1、增强体质

一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

2、机械压迫法

药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

3、加强锻炼

做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

4、分散注意力法

做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

小编提示：和谐的性爱一定要与爱人多多沟通，心理和情感上都要和谐，才能产生“良好的共鸣”!