大部分的人都是单独自慰的，一般也都认为彼此都是使用同一个方法来自慰，但实际上却有许多不同的自慰方式。如将所有的自慰方式加以整理，在男性方面大略可归纳为下列数种。

(1)活塞型：以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍。

(2)按压式：阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。

(3)俯压式：身体俯卧床上，把阴茎压在床上或枕头卜，此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。

(4)混合式：就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对于单纯一种方法而言的。

(5)广泛型：这种方式不仅刺激阴茎部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如：以右手摩擦阴茎从事活塞运动，同时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激。

(6)帮助型：这是需要使用补助器来进行的自慰方法。

还有许多各式各样的方法，前面所举的只是较常使用的形式罢了。但不管使用那种方法，只要不产生痛感或受伤，对健康都是不会有所影响的。

长时期用手淫来满足性欲要求，使性中枢的兴奋与抑制失调，最终导致性衰竭，婚后易出现阳萎、早泄和不射精。另外有一些人总认为在青年时犯过手淫，有种自罪、自责的矛盾心理，一但结婚，会因内疚或过度的心情紧张出现阳萎和早泄。长期过度手淫可使精爱和前列腺经常处于充血状态，容易诱发精囊炎和前列腺炎。

网友都在看 查看更多精彩推荐返回男性频道 精液 男人独有精华 四变暗喻阴茎衰老必读：男人最差劲八大性经验在性战事里，男人总想将自己最“强猛”的一面展示给自己的性伴侣，但男人知道自己的行为能让女人满意吗?不如先听听女士们心中认为最差劲的性经验吧... [详细]

74589关注性事持久战！男性延迟射精有妙招 71235关注暴强!不同尺寸阴茎使用说明书 62025关注窥探男人私处的十五个小秘密 59875关注让阴茎更强硬的“美食兵团” 41258关注炎炎夏日活跃精子有七“怕” 35895关注阴茎小调查：韩国最短法国最长 34028关注饮食=壮阳？揭露饮食壮阳的真面目 25894关注时尚睡眠 “裸睡”真的更健康吗？ 10023关注嗜辣时代 吃辣伤身还是养身？ 医网男性，男人最好的生活指南 （责任编辑：曾燕）