俗话说“一滴精，十滴血”，这并不是说精子的营养价值有多高，而是说精子对男人有多重要。但是男人总是在日常生活中让精子不好过，这让男人损失了多少滴血?

一些不经意的生活习惯，有时就会使“杀精黑手”乘虚侵袭健康男性。

常穿紧身牛仔裤

正常情况下，男性睾丸的温度要比体温低3℃-4℃。由于紧身牛仔裤材质较厚，穿在身上透气散热性较差，易使睾丸的温度接近于人体的体温，从而破坏了精子生存的空间。另外，牛仔裤较为紧缩，穿着时会压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育。

经常骑赛车

由于赛车的特别设计，车把要比车座稍低，人们在使用时会使重心前倾，腰弯曲度增加，使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。男性的这两个部位长时间受挤压后，会出现缺血、水肿、发炎的现象，影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易导致不育。因此，男性青年不宜长时间骑赛车，这类运动每天不应连续超过一小时，同时还要给车座套上海绵垫，防止睾丸和前列腺长时间受挤压。

经常用高温水洗澡

正常情况下，34℃-35℃的恒温环境最适宜精子的正常发育，喜欢用超过这个范围温度洗澡的男士，精子的成活率往往较低。如喜欢洗桑拿浴的男士，由于

室温高达70℃-80℃，严重破坏了精子的生存环境，可因“死精”过多而致不育。因此，年轻男性应慎洗桑拿浴，平日洗澡时水温也应控制在34℃左右为宜，切莫破坏精子正常的生长环境。

过量吸入厨房油烟

科学家研究发现，厨房的油烟中有74种化学物质能致细胞发生突变，导致男性不育。因此应避免吸入厨房油烟。

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不能射精症或称射精困难，是在性交过程中不能射精和不出现性欲高潮。了解导致不射精的几大病因，可以进行必要的预防和调解，因为出现不射精的话，给男性可以带来一定的危害，所以我们要预防不射精的出现。

具体说一下导致不射精的几大病因：

精神方面的因素，精神分散不能集中到性活动中来。

药物引起，如一些抗高血压药物、抗精神病药物或镇静剂等。

心理性，自认为精液是人体最为精华的物质，射精会对身体有害，借不射精来养生。如古书上描写的“动而少泄，还精补脑”。

男方采用的性姿势不佳，不利于快速抽动动作，如果男方上肢采用垂直位、弧形弯曲位、向前直伸位，而不是用双肘来支持身体;或两腿置于女方身体两侧，皆不利于大幅度地快速抽动，而达不到射精阈值。

缺乏性知识，不知道插入阴道后需要快速抽动才能射精，而是插入阴道后并不抽动，或轻轻地慢慢地动几下，局部刺激达不到射精的阈值而不射精。女方性痛限制男方的抽动，男方包皮口紧或系带短，抽动时很痛而不敢大力抽动。

器质性疾病，如脊髓损伤。完全性上运动神经元损伤，70%患者能勃起，但很少能射精。完全性下运动神经元损伤，大多数患者勃起与射精全受影响。其他脊髓病脊椎裂、脊髓肿瘤、脊髓空洞症等或腹膜后淋巴结清扫术皆可引起不射精。高位中枢(大脑)异常，如大脑侧叶病变，即不射精也无性欲高潮。

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