专家说，男人的生育能力正在下降，这是不争的事实。为何精子变得如此脆弱？面对“爸权”逐渐被剥夺，男人们又有何侦破方案，让我们拭目以待！ 本文导读： 1、精子为何如此脆弱，杀精黑白真相 网传“杀精”原因可谓是层出不穷，真真假假，已让我们眼花缭乱。网上流传各种各样的杀精原因，可信度又有多高...【详细】 2、都市男应对隐患，助妻子好“孕” 生不出宝宝，丧失“爸权”，常不是单方面的、谁的过错，或许跟职业有关。看都市男人如何应对工作带来的不育隐患，让妻子好“孕”...【详细】 3、九款药膳调理，吃出“好孕”来 “三分医，七分养”，就包含了饮食疗养之意。治不孕、不育的药膳(食疗)方很多，原则上可补养肝肾，填益精髓，或调养心脾，理气养血等，结合补充优质蛋白、维生素和微量元素...【详细】男性每周Top102011-2-18 184779大问题让40岁男人成豆腐渣 17003不知不觉你进 入了20个健身误区 15649青春期男性生殖器官的变化 11038美国人判断阳痿的最新标准 10104男人身心都脆弱 9招打造健康 977830岁男人小心12大健康雷区 970030岁男人的七大衰退现象 9634帮你击退男人健康的10大死敌 9552男人“坐”不好 会影响到性健康 9327从走姿解密男人的内心世界 精子为何如此脆弱，杀精黑白真相 网传“杀精”原因可谓是层出不穷，真真假假，已让我们眼花缭乱。网上流传各种各样的杀精原因，可信度又有多高? 1、笔记本电脑别放腿上 2005年纽约大学研究发现，长时间在膝盖上使用笔记本电脑，会使阴囊温度明显升高。但电子设备如手机或音乐播放器等发出的无线电波，是否对精子有不利影响，科学家们还在研究中。比较保险的方法是，尽量别将它们长时间放在裤子口袋内。《《人体探究：你的一次排精量有多少？ 2、热水澡是大忌 热水澡、蒸桑拿，都是明确会影响精子数量和质量的“凶手”。一般，一周一次是比较合适的频率。 3、三角内裤和平脚裤差别不大 许多人认为与平脚内裤相比，穿三角内裤会使阴囊温度升高，伤害精子。这种担心其实没有必要。1998年纽约大学就做过研究，发现无论穿哪种内裤，对阴囊的影响都差不多。专家的建议是，不用花太多心思挑内裤的花样，反倒是要多让阴囊通通风、透透气。 4、麻醉药 有研究表明，麻醉剂等药物会损伤男性内分泌，长期服用止痛药也会产生这种副作用。因此，即使是非处方药，都应该谨慎服用。《《实拍精子库内景 公开捐精五步曲 5、衰老 随着年龄增长，男性精子的数量和质量都会下降。如果父母年龄都比较大，新生儿患唐氏综合征、精神分裂的风险就会增加。但总体来看，衰老对男性的影响不如对女性那么大，七八十岁的男人照样能做。 6、吃红肉不影响精子质量 研究人员分析了以往的多项试验，发现没有明确证据能支持这两者之间的关联。但最好的选择是多吃鱼肉。 7、肥胖 超重对睾丸功能的影响主要体现在两方面：一是肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌二醇，从而影响精子数量和质量；另一方面，睾丸附近的脂肪组织过厚也会导致阴囊温度升高。所以，要想精子质量好，减肥势在必行。男性每周Top102010-12-31 22157巧妙解决他“夜半鼾声”的秘方 19531悲剧：如果有天我不能勃起 18666男人怎样保养才能延缓衰老？ 16312注意！八个警告容易染上亚健康 13760药酒小偏方 让男人更“性”福 112115种食物让男人更易遗精 9556男人吃了什么易导致脾气暴躁？ 9408科学家称过度锻炼有损男性生殖能力 9324九种让男人大补元气的必需补药 9222你该这样吸烟寿命会“长”一些 都市男应对隐患，助妻子好“孕” 生不出宝宝，丧失“爸权”，常不是单方面的、谁的过错，或许跟职业有关。看都市男人如何应对工作带来的不育隐患，让妻子好“孕”？《《揭秘：精子的壮烈死法（图） 1、电子新贵： 天天接触计算机，又要绞尽脑汁写程序的电子新贵，会不会比一般人更容易不孕呢?截至目前为止，还没有正式的研究报导证实，辐射会造成不孕。 现在的环境里，每个人时时刻刻都处在辐射线中，使用计算机屏幕、手机，都会有辐射线和电磁波，也许住家楼上就是发射基地台，所以若真要说辐射会造成不孕，显得有点太过牵强。 至于工作压力，严格来说，压力本身并不会导致不孕，但却会使爸爸对“性”的欲念降低，因而间接造成精子整体的活动力下降。 应对策略 （1）另一半不妨运用一些道具，像是情趣用品或性感睡衣，挑起爸爸的欲望。《《精液是男人特有的“精华” （2）藉由甜言蜜语或泡澡、按摩，帮爸爸纾解压力，一旦压力消失了，自然也能提起性致。 2、职业驾驶： 人的身体构造很奥妙，男性的身体器官中，只有睾丸裸露在外，原因就是它怕闷热，所以才被露在外面，方便散热。职业驾驶每天都必须坐在驾驶座上开车，当精子长时间被困在一个闷热、不通风的环境里，活动力就会降低。 应对策略 （1）由于工作环境的温度已经偏高，若再加上紧身的裤子，会使胯下更闷热，所以穿着宽松一点的裤子较佳。 （2）休息时间不要又坐着休息，要起来多走动，才能帮助睾丸通风、散热。 （3）不要憋尿。《《男人真会“精尽而亡”吗？ 3、业务人员： 应酬不断的业务爸爸，下了班还要投身烟酒的行列，再加上作息不正常，当然对身体健康有影响。然而陈树基主任认为，作息时间正常与否，不至于会直接影响生育能力，放眼社会上需要应酬的爸爸比比皆是，成功生儿育女的还是占大多数。 应对策略 虽说烟、酒不会直接造成不孕，但建议爸爸还是要顾好身体，才能许宝宝一个健康的未来喔!男性每周Top102010-12-24 21898简单几招，保护好自己的精子 19882男人须知 锻炼阴茎4法 17561常吃这些菜时时防早泄 153309种食物让男人更加雄伟！ 12965八种食物燃烧男女欲火 11348揭秘各国男人提升性欲各有绝招 9856不得不喝酒 怎样才能不伤肝 9602勤练腹肌可以令男人更长寿 9533上班族男士的养胃9大禁忌 90798招俯卧撑 让你练就完美胸肌 九款药膳调理，吃出“好孕”来 “三分医，七分养”，就包含了饮食疗养之意。治不孕、不育的药膳(食疗)方很多，原则上可补养肝肾，填益精髓，或调养心脾，理气养血等，结合补充优质蛋白、维生素和微量元素，目的是通过补偏救弊，调和气血，达到阴阳平衡(动态)。 1、当归生姜羊肉汤 配料：当归20克，生姜10克，羊肉500克。 制法：将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用。 功能：温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调;生姜，温中祛寒;羊肉，富含蛋白质，能补下元。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育。 2、黄精炖肉 配料：黄精30克，瘦猪肉250克。《《网友自爆：食用男子的精液有十大好处 制法：猪肉洗净，切成4厘米见方小块，先煮一沸，去腥。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品，放炖盅内，隔水炖熟，可食黄精、猪肉及汤。 功能：补气养血，滋阴补元。本膳用黄精，补肾益气，填精髓，实下焦;猪肉，能补肾阴，充润肝阴。适用于肝肾精血不足，月经稀少的不孕、不育。 3、虫草炖鸡 配料：冬虫夏草12条，火腿25克，鸡1只(约重500克)。 制法：洗净鸡切成大块，放入锅内加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小时。冬虫夏草，先用水浸，煲熟的鸡肉和汤，倒入炖盅内，放入冬虫夏草、味精、盐等调味，加盖再上笼炖1小时，即可得美味鸡汤食用。 功能：补虚益肾，填精养血。本膳用冬虫夏草，肝肾并补，阴阳同调;鸡肉，含蛋白质和多种人体必需氨基酸。此膳对肝肾不足，房事不济之不孕、不育有益。 4、煨鹿尾 配料：干鹿尾100克，蘑菇300克，冬笋50克。 制法：干鹿尾用开水发胀，捞出洗净污秽，再下锅烧10分钟后，捞出煺去毛，不净再烫、再煺，直至净为止，用清水洗净，冷水漂洗30分钟，再次放入锅内，煮沸后改用文火炖熬至熟，待用。将熟鹿尾顺缝剁成短段，蘑菇切成小块，冬笋切成片。将葱、姜片放锅中，炒成金黄色，放入鸡汤、猪油、绍酒、鹿尾、冬笋、白蘑，调味后用中火焖酥，加糖、味精煮至收汁，淋入香油，即成。 功能：温阳益肾，暖宫促孕。本膳用鹿尾，能温阳壮督，填精益髓，暖胞宫，促孕育;蘑菇，含蛋白质和氨基酸;竹笋，有膳食纤维。可用治女子带多、腰酸及宫寒所致不孕、不育。 5、苁蓉羊肾煲 配料：羊肾1对，肉苁蓉50克。《《夏日炎炎 惹火精子难成爸业 制法：将羊肾洗净，剖开，除去臊腺，放锅中，用清水煮沸，加入少量蒜粒;洗净肉苁蓉，放入汤中，改用文火，慢炖，约煲2~3小时，加味精、盐、胡椒等，调味，喝汤、吃羊肾。 功能：温肾补阳，填精益髓。本膳用苁蓉，补肾填精髓;羊肾，为血肉有情之物，有补肾之力。此膳能治女子带下，月经稀少，阴道干涩，性冷淡及不孕、不育。男性每周Top102010-12-24 21898简单几招，保护好自己的精子 19882男人须知 锻炼阴茎4法 17561常吃这些菜时时防早泄 153309种食物让男人更加雄伟！ 12965八种食物燃烧男女欲火 11348揭秘各国男人提升性欲各有绝招 9856不得不喝酒 怎样才能不伤肝 9602勤练腹肌可以令男人更长寿 9533上班族男士的养胃9大禁忌 90798招俯卧撑 让你练就完美胸肌 6、附杞蒸牛鞭 配料：附片6克，怀山药20克，枸杞子15克，党参10克，牛鞭2条(约重400克)，荔枝肉6克，桂圆肉6克，红枣10枚。 制法：先将荔枝、桂圆、大枣蒸熟，葱切段。附片、党参、山药、杞子，拣去杂质，洗净。牛鞭，先用温水洗净，加水煮2小时，捞出剖开，刮去尿道中白膜和杂质，切开，并剁约45厘米长的段，再切成15厘米条，加适量精盐、醋揉搓，然后置清水中洗净，再放冷水锅中煮至水沸，取出洗去臊味。取去净臊味的牛鞭，放瓷碗内，放入黄酒、葱、生姜、鸡汤、精盐、冰糖，上笼蒸至八成熟，去葱、姜，加附片、党参、山药、杞子及油，再上笼蒸至牛鞭酥烂，撒少些胡椒，即可佐餐食用。 功能：补肾添精，益肝健脾。本膳用附片，温补阳气，暖胞宫以助孕育;淮山药、党参，健脾培中土，以滋后天生化;枸杞子，补肝肾而养血;牛鞭，补充胶蛋白，温阳益髓;桂圆、荔枝、大枣，既能调味，又能补益肝脾气血。故其对于脾肾阳虚，肝肾不足，见腰膝酸软、倦怠乏力诸症的女子的月经失调、婚后不孕育均有作用。 7、海参水鱼煲 配料：海参50克，黑木耳50克，杞子20克，水鱼一只(鳖，重约300克)，巴戟肉20克。 制法：黑木耳、海参，用水发，洗净，并剖开海参，洗去内杂。洗净枸杞子、巴戟肉，开水浸软，备用。水鱼，宰后用热水烫，洗去外膜，切开洗净，去掉内脏，切成块。将水鱼、木耳、枸杞子、巴戟肉、海参、姜、葱，放于炖盅内，加适量水、料酒、鸡精、盐，隔水炖1小时，即可食用。《《奇方妙药 解决频繁遗精 功能：滋养肝肾，填精益髓。本膳用杞子，养血补肝;巴戟肉，温养肾元;黑木耳，补肾阴，能活血调冲，并富含蛋白质；海参，补下焦肝肾;水鱼，养肝阴。故本膳能治肝肾不足，冲任失养，女子月经失调及不孕、不育。 8、仙人粥 配料：制何首乌30~60克，红枣5~9枚，粳米(或糯米)100克。 制法：先将何首乌加水煎，取浓汁，去渣。粳米、红枣，洗净，入锅中煮成粥时，倾入首乌药汁，再沸，后加适量冰糖，即可食用。 功能：健脾和胃，益肾填精。本膳用首乌，滋肾阴填精血;红枣，健脾调营;粳米，和胃养阴。此膳对脾肾不足，阴精虚亏所致女性不孕、不育有促孕之效。 9、鹿角胶粥 配料：鹿角胶15~20克，粳米100克，生姜12克。 制法：先将粳米煮成粥，鹿角胶用酒水烊化，姜打汁，粥再沸后，调入胶、姜，食粥。 功能：补肾壮阳，填精和胃。本膳用鹿角胶，温阳壮督，补肾中阳气之不足，虽温而不燥;生姜，辛温以助其力;粳米，和中养胃。对肾阳不足而致的女子痛经、月经不调，及“宫寒”所致的不孕、不育有效。男性每周Top102010-12-10 1922312招数 让男人精子更强壮 17312对男人“硬不了”的七大误解 16497精子过多也可导致男性不育？ 14378男人 当心腺炎蚕食你的健康 12211男性做什么运动抗衰老？ 12002男人储精不射 易患结石 10025男性各年龄段不同的高发疾病 9827困惑！精液太浓也是病吗？ 9640五运动方法治男人遗精 9379你会判断怎样的精液算正常吗

（责任编辑：梁艳）