“撸”是最近很多男人对于自己手淫的一个新词，看起来的确是形容的很形象，但我们也发现，很多男人出现了撸太多的现象，还有人说自己因为多次手淫感觉身体变差的，那么到底男人撸多了会不会伤害身体健康呢?下面就来跟我们看看吧!

对于手淫现象，很多报纸杂志都曾经从各个角度发表过看法。这些看法或相似或矛盾，有的认为手淫很常见，但大部分观点认为这是一种不良的习惯，对人体有一定的危害，应该尽量克服和控制甚至坚决制止。这些观点令一些有手淫现象的青少年惶惶不可终日，不知究竟该听谁的，而在心理咨询门诊中，这样的人也不少见。

而一般在结婚以后，手淫现象便会明显地减少或消失。因此，从某种意义上说，手淫是未婚青少年的一种最主要、最合理和最恰当的自慰性的性行为。

专家们通过研究发现，手淫现象是一种十分广泛并有着悠久历史的性行为，大致在人类诞生之前就已存在于动物界中。现代研究资料显示，在五六十年代的美国人当中，绝大多数都有手淫行为。因此，目前学术界认为，手淫本身基本上是一种正常的、普遍的性行为。

手淫可以在不少情况中使人感到愉快，从而缓解性紧张的程度。这主要是因为在性成熟阶段，青少年男女的身心却尚处于发育阶段，因此现代文明社会的习俗和法律都明确禁止这一时期的青少年有性交行为，在这种情况下，手淫就几乎成了这些正处于“性待业”或“性择业”期间的青少年们唯一可采取的主动的性行为，以释放其体内已经萌发、溢满的性欲能量，这也就促进了手淫习惯的形成。

既然如此，那为何又会有许多人因为手淫而出现各种各样的病症呢?

其实这并非是手淫本身的直接后果。从生理角度上看，手淫本身对人体并无危害，但在许多社会文化传统习俗中，手淫一般被视为万恶之源，认为其可以损害心身，会使人的品行堕落。在我国的传统观念和迷信传说中，也认为手淫对人的健康影响颇大，如“一滴精，十滴血”，就认为手淫会损伤人体无比珍贵的“元阳”。另外，作为性行为的一种表现形式，手淫时一般是回避他人的，因而就显得有些“鬼鬼祟祟”，这些都会使手淫者的心理或精神处于一种不恰当的紧张状态之中。而对于心身尚未发育成熟的青少年来说，面对手淫的现象是十分矛盾的，一方面，手淫给身体及心理带来的愉悦和舒适感吸引着自控能力较弱的他们，使之不能自制;另一方面，手淫能否给自身造成损害、被人发现后会不会遭受耻笑和指责又使他们担心害

怕。而这种长期反复存在的内心矛盾和冲突，使得手淫者从心理上产生出焦虑、恐慌和不安，产生出自责、自卑及内疚，久而久之，就会形成各种各样严重程度不等的性心理障碍。

适度的手淫是无害的，不必为此而紧张焦虑，或自卑自责。

当然，任何事物都有两方面，物极必反。过度的手淫会引起头晕眼花、食欲不振、疲乏无力等不适症状。作为青年人，应将精力集中到工作和学习当中，积极参加文体活动，这样才有利于身心健康。

但是那些在婚后还仍然以手淫作为主要的或唯一的性活动方式的人，则有可能在心理方面存在某些问题，需要寻求心理咨询师的帮助。

其实，手淫与精神病的发生没有任何因果关系。众所周知，手淫是一种性成熟男女中常见的自慰性性行为。据有关资料显示，手淫在男性青少年中的发生率约为95%，女性约为50～60%，就连已婚的成年人中，手淫者也不乏其人。长期以来，人们对手淫有过许多不科学的误解，将手淫称为“下流”、“罪恶”的行为。其实，手淫并不像人们所想的那样可怕，人到了性成熟期，就会产生性要求(性欲)，在不能通过正常的两性交媾形成得到满足的情况下，可能会选择手淫这种自慰行为。手淫可宣泄情欲，缓解压力，达到自身的欢愉。

有关手淫与精神病有因果关系之说，历史上曾经有过，但随着医学科学的发展，已被人们所摒弃。精神病病因复杂，目前绝大多数学者认为是生物因素、社会心理因素等综合作用的结果，与单纯的手淫行为无关。而对手淫顾虑重重，惶惶不可终日，产生严重心理负担，甚至像有人说的痛不欲生或出现自杀行为，也不能简单地归咎于手淫行为本身，却是与其心理因素密不可分的。正如精神病学家所说的：手淫是标准的性行为之一。之所以成为问题，仅仅是因为在手淫时伴有一种犯罪感和焦虑感，因而造成了种种不良后果。

临床上常可以见到某些男青年称自己手淫之后“腰膝酸软”，认为自己出现了“肾虚”之症而要求治疗;也可以见到某些女青年认为自己手淫之后已不再贞洁而郁郁寡欢，羞于见人。

因此，无论是作为一种生物学的本能来看，还是作为一种社会化的行为来看，手淫本身对人体并非有害，将其笼统地称为是一种不良习惯或坏毛病等都是不可取和不恰当的。我们认为，对于手淫行为，既不应刻意去提倡和追求，也不宜一味地加以抑制和谴责，最好的做法是把它当成一种自然现象来对待，顺其自然。