小编相信每个男人都希望自己的阴茎勃起有力度，但是面对种种有形无形的伤害，阴茎总是显得比较脆弱。下面就来介绍合力保健方法，令您阴茎勃起更强力!男人快来看看吧!

心血管疾病妨碍男人勃起

勃起功能障碍不但严重影响男性的生活质量，使男人的自信心受到伤害，降低生活满意度，它还是男性健康的“风向标”和“晴雨表”。此时是心脑血管疾病的隐匿期，3年后出现心脑血管疾病的风险高达80%。因此应当引起男人们的足够重视。

阴茎的勃起，需要大量的血液供应。一旦阴茎海绵体的血管堵塞，阴茎就会失去勃起功能。所以任何阻碍血液进入海绵体和在海绵体储存的因素都可以致使ED。当动脉粥样斑块形成后，往往最先阻碍较细的动脉血流。阴茎海绵体动脉的平均直径是1—2毫米，比心脑动脉都要细，一旦出现栓塞，最容易被堵上。

张大爷今年63岁，近半年来觉得勃起功能大不如前。他来我的门诊看病，经过检查后，我告诉他“您这是‘阴茎中风’。”老爷子很纳闷：“我听说过脑中风，怎么阴茎也能中风?”

“中风”这个词被大家熟知，它是中医学对急性脑血管疾病的统称。这里所说的“阴茎中风”指的是勃起功能障碍(ED)。它的临床表现就是指阴茎疲软不举，举而不坚或坚而不久，不能进行正常的性生活。“阴茎中风”与脑中风之间不仅临床表现有着相似之处，发病机制也有着密切的联系。

动脉粥样硬化会影响人们的性能力，需要在饮食习惯和生活方式等方面加以留意。35岁以上的成人应少吃肥甘美味食品，对于喜食的动物内脏如肝、肚、肠等应限量;每日吸烟10支以上的应逐渐减少到5支以下直至完全戒掉;50岁以上的人应

以植物油为主。还要加强体育锻炼，每周应有3次能出汗的运动。这些对于预防动脉粥样硬化和减轻血管硬化的程度都很有益。

男人，阴茎应该这样保健

现代医学证明，在房事交合活动中，男子越是能够保持清醒的头脑，就越不会轻易泻精;反之，在房事交合活动中，男子越激动，头脑越"热"，就容易"仓促了事"，很快泻精。在交合活动中，男子若不能控制自己，紧固精关，而过多地泻精，是有损于养生的。将女性阴气通过阴茎采接而入，经腹部一直导引至大脑的意念活动，用现代医学观来看，实际上就是将注意办转移至大脑，大脑显然就清醒(或更加清醒)，就不会太"热"，心情就不会太激动，也就有利于抑制泻精，巩固精关，就不会"仓促了事"，很快泻精。所以这种采阴活动有利于养生。

现代医学研究证明，成年男性，特别是已婚男性，长期没有性生活，性欲望得不到满足而长期被迫压抑时，完全有可能患阳痿症，而失去性能力。这种因夫妻长期分居，性欲望受压抑而患阳痿症的人，在我国军队的下级军官和士兵中，在工人中，特别是航海、石油、矿山等行业的工人中;在知识分子中，特别是中、青年知识分子中，是随处可见的。

懂得养生保健之道的人发明了气功导引术，进行气功导引操练时，放松双手，沿着肩、胳膊、手腕导气，再导引阴阳二气于腹部运动，其势犹如抚摩腹部。导气时，一定要先呼出陈旧废气，然后再吸纳采接天地之精气，这样，便可使天地之精气与阴器之生气相合，使二者息息相通。再饮食滋补阴器，要像精心养育赤子(婴儿)一样精心养治阴器，使阴器的功能养治得完善强健。

硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，接下来的事就很难了。在性医学中，对于男性性器官硬度的看重要比长度重要得多，也因此经常可以听到如、不举等病症而鲜少听说阴茎太长或太短的问题。“伟哥”之所以一炮而红就是因为它解决了硬度的问题而与长短无关。

要保持阴茎的硬度，在生理的因素上最主要的关键是让阴茎的勃起保持充血的状态，也就是阴茎的海棉体让血液进入的多而流出的少。在心理方面，担心、忧虑、害怕、分心…等等也会影响到阴茎在勃起时的坚硬程度。许多男性会有房事上的障碍大多是在这心理层面有问题，但是却误以为是和长短或是其他生理因素有关。如果是生理的问题，就应该要找医生就诊;如果是心理因素的话那麽就应该要心理医生了。