累的时候，我们总会说自己没有“精力”。而这个“精力”对于男人来说，不仅仅是没精神，还可能是家庭的不和谐，身体“不给力”。其实身体状态不佳就需要进行调节，但是盲目吃药效果也不见得好，而吃一些饮食来调理，不仅营养丰富，还能够补充“精力”。

要补充男性“精力”，并非都是吃内脏，小到麻雀，达到牛羊都是可以入嘴的。其实有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己布满活力的男性不妨一试。

秋寒养生：8味壮阳佳肴 找回男性“精力”

第一味：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

第二味：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

第三味：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

第四味：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

第五味：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

第六味：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

第七味：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

第八味：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。