夏天了,路边的烧烤多了起来,很多男人都喜欢这种氛围。和几个朋友,喝着啤酒,吃着烧烤,不知不觉酒喝欢实喝高了,啤酒肚挺了起来。这样很容易就暴饮暴食,对健康造成危害。
这种饮食毫无节制的习惯会让消化系统变得非常紧张,不停的工作,内脏器官也会因超负荷工作无法得到休息,最后显然就导致了胃病的发生。
人体胃黏膜的细胞寿命是有限的,几天就要更新一次。一日三餐之外还常吃夜宵,就会使胃黏膜没有时间进行自身修复。因此专家建议,让食物长时间滞留胃中,迫使胃大量分泌胃液,导致胃粘膜受到破坏,就容易产生胃糜烂和胃溃疡,甚至发展成胃癌。
过多的饮食和营养过剩还会增加体内各脏器的负担并会恶性发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”大多是由于暴饮暴食导致的。
而且,甲状腺激素的分泌量是由平时饮食所控制的。有关人士指出:长期食量过多,会使人体内甲状旁腺激素增多,导致骨骼过量脱钙,骨质疏松。因此不难看出,年轻时经常饱食者,老年以后,由于体内甲状旁腺激素含量明显增加,即使摄取较多的钙,也很难被骨骼吸收,也易导致骨质疏松。
为了健康,少一些不健康的饮食习惯,不要暴饮暴食,给老年的自己积攒健康。