夏季来了，凉席也到了派上用场的时候了。于是，各式各样的凉席出现在了各大商场。这琳琅满目的商品，还真的让男人们难以选择。那么，夏季用什么凉席比较好呢?说到夏季用什么凉席好，还真不好说。因为不同质地和材料的凉席各有利弊。

草席

先说草席，草席一般采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成。草席材质柔软，与皮肤的亲和力强，凉度较低，多受老人，以及体质虚弱的人喜爱。此外，婴幼儿最好睡草席，因为他们的神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，竹席和牛皮席往往容易使孩子着凉，不宜选用。睡觉时，最好盖上小被子，再穿上薄长裤。夏季用什么凉席比较好呢?为了孩子的健康，草席最好。

竹席

宁可食无肉，不可居无竹。这是高雅的象征，也是保健常识。主席应选竹节长而平、纤维细、质地柔软坚韧的“头青席”。头青即头道篾，最为凉爽柔韧。然而，竹席凉性大，老人、小孩及体质弱的人不宜用。因此，这类凉席更适合中青年人。竹席若是铺垫不平或大于床铺，容易折损，因此垫竹席时要保持床板的平整，以免破损。此外，竹席不宜暴晒，否则会变脆。每天睡前最好用温开水擦拭，这样能使竹席更加凉爽。对于中青年来说，夏季用什么凉席比较好呢?竹席是最佳选择。

亚麻席

这是高科技产品，人们称其为“亚麻席”。亚麻是天然的束纤维，具有天然的纺锤形结构和独特的果胶质斜边孔，与皮肤接触会产生毛细孔现象，它遇热张开，能将吸收到的汗液及热量迅速传导出去，遇冷则关闭，保存热量，由此具备优良的透气性、吸湿性和排湿性，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右，从养生的角度看，有“天然植物空调”之美誉，凉度适中，适宜于老人和儿童。此外，亚麻凉席还具有卫生性好的优点，能抑制真菌和微生物的生长。所以，综合比较夏季用什么凉席比较好?亚麻席是最佳选择。

明天就是夏至日了，后天就是端午了，而后就是真正的热天了。所以，防暑保健尤为重要。而对于睡眠来说，拥有一张正确的凉席才是上上之策。或许，你觉得拥有空调就不用凉席了。但是，有时还是天然的好。所以，为了自己的健康，不如放弃空调，试试凉席。在夏季，最有效的养生的妙招是神马?睡凉席。