当今社会，工作的压力越来越大，你是不是有时候觉得自己很不冷静，脾气越来越大了，这些都是职场中的压力造成的，其实心理学家指出，有些男性在生活中具有心理恐惧，并且人的大多数心理活动是人的额外心理负担，因此，男性同志们，要关注男性心理，消除职场压力，这里，我给大家提供几种方法消除职场男性的心理疲劳。

第一、另一种眼光看问题

在生活中，我们往往忽略很多美好的东西，往往关注某一特殊时段发生的事情，我们之所以这样，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班，与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡，倒不如把心思倾注于美丽清晨的每一个细节之中。也许一阵清脆的鸟鸣能让你心情愉快，刚刚盛开的花朵能使你倍感神清气爽，留一份好的心情带到你的工作单位。

第二、有一两个知己

有时候，在我们烦恼时，你往往觉得，这时不需要有人安慰你，只要有人在你身边，也并不需要别人讲太多的大道理，更多的时候，我们是希望心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快。所以，亲密的朋友自然是生活中不可或缺的一个部分。朋友的倾听能让你理清思绪，朋友的理解能给予你支持和鼓励。

第三、让自己的生活多姿多彩

有时候，当你去尝试新鲜的东西时，那么你可能就会有不一样的收获，不如使劲想想，动动脑筋，变换一下生活的方式，如买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴，或是找点理由，偶尔全家人来一顿烛光晚餐。每天定时定点看电视的时间是否可以改为出去散散步运动一下。到了节假日全家出游一次。总之，只要是能做到的都可以试一试，或许只是一个小小的改变就能有意想不到的效果呢。

第四、胡思乱想

我们知道，胡思乱想是贬义词，但它有时候还真能帮到你，专家指出，胡思乱想有助于消除工作、生活中的紧张疲劳，起到放松身心的作用。当你感到疲乏、困倦、无聊的时候就去胡思乱想吧。你可以想象着和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行、想象着由于自己的工作业绩突出，工资又长了一倍，想象着自己的宝宝一点一点长大……总之，你的思绪可以四处遨游，只要是快乐的，沉醉的。不过，这种漫无边际的胡思乱想只是日常生活中的一种补充而绝不是替代，要适可而止，不可本末倒至。

以上四种方法你有尝试过吗，这几种方法真的可以消除职场男性的心理疲劳，如果你关注男性心理，不如试一试，或许哪一天，你不会为工作中的压力而烦恼，不在常常和妻子吵架，不在整天郁郁寡欢，没有了烦恼，你难道不快乐吗。让我们保持健康的心态，拥抱美好的明天。